今日白露
凉风至，秋意浓，
润燥养肺，防寒保暖
笑口常开
是对身体最好的滋养。
特别说说防寒保暖。白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的变化加减衣物。
除了早晚添加衣物，睡觉时也不可贪凉。这个时节可以撤掉夏季用的凉席，关上空调，将薄棉被备在床头，随时取用。
眼下，尤其是中青年，追求时尚，喜欢穿着吊带衣、露脐装上街，显示青春靓丽。但是，显示青春靓丽也要量力而行，至少偶尔为之，如果此时将“刻意”露出的后背和肚脐，美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反。
俗话说：寒从脚下起。对于我们北方人来说，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。
