最开始看的是kindle版，断断续续，知识过于散点，看完就忘。最近空闲时间很多，但专注力不集中，故决定再买本纸质来加强阅读和实践下，在这不得不发自内心的说一句-买书是最好的投资。从2016年起，重视时间管理，也报了线上的课，但实践起来还是有点难，大多时间是像书中说的浮浅状态。怀孕阶段工作的事少了自由的时间多了，却不看有成效，例行每天列下当天最重要的三件事，列的时候信心满满，底气十点，但临近下班时，一只青蛙都没啃完，带着内疚和疲惫的身躯回家。

怪不得《心流》的作者要说，如果老板有紧急的任务要做，最好是交给在忙碌的人做，确保完成度，因为不忙的人不在工作状态，专注力也不高，完成时间可能会更久。

上班时间，一会快递电话来了，一会刷朋友圈，一会同事在聊天参与一下，一会喝点水，一会上个厕所，一天的时间就这么过去，真正能静下来专注做事的时间 真心不多，我自己统计过，一天埋头工作不受干扰不到4小时，如果每天摒弃干扰，进入深度工作，都要不了6点就可以下班，所以说，不是使用的时间越多，工作效率或成果越好。

针对当下受干扰和碎片时间的浪费，作者提出了“深度工作”这一个概念，来看看定义。

深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造价值，提升技能，而且难以复制。

浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展，此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

两种不同的工作方式，带来的效果却是有很大的不同。

这本书的脉络非常的清晰，第一部分是提出深度工作的理念及意义，从一些名人代表去证实深度工作的意义和重要性以及成效；第二部分是具体的建议，即在生活中如何深度工作，选择一种适合自己的深度哲学，将深度工作融入到日常生活中，同时，如何在生活中做到深度工作，作者也给了具体可行的建议。

《深度工作》的作者就是一个忠实的深度工作迷，他是一名计算机科学家，是麻省理工的博士导师，在学生时代就培养出了深度专注能力，难以想象他没有facebook也没有推特，除了博客没有任何的社交媒体，不上网，看新闻是通过订阅纸质的，以及收听电台，也没有私人邮箱，到2012年在妻子的威胁下才买了一部手机，但他在深度工作上却得到了回报：大学毕业10年的时间里，出版了4版书（可以看出作者专门研究工作和学习方面的，深度工作的作家都比较专一主题，让我想到了《反脆弱》的作者，出品极少，只出过三本，但写的是同一个主题，从不同角度写，他的专注也值得学习，就连阅读都非常的深度，连着几年都只读一个主题的书），同时获得了博士学位，发表学术文章的频率也很高，还受聘于乔治城大学的终身教授，虽然这么多成就，但他在工作日只工作到下午五点，下班后到第二天早晨这段时间几乎不再碰电脑，晚上还能陪妻子和两个孩子，同时阅读量还很惊人。之所以他能压缩到这么短的时间内，是因为他在工作的这段时间投入了巨大的精力，摒弃浮浅的活动，每周五天没有任何的打扰，精心安排深度工作。

四种深度哲学值得我们去参考，既有不近人性的禁欲主义哲学的深度工作日程安排，相对适合那些有明确且价值极高的职业目标追求，例如艺术家，作家，通常几个月不跟外界联系；也有不同时段不同的工作状态的双峰哲学，如心理学大师荣格，把个人时间分成两块，一段时间高度追求高强度无干扰的专注，如每周四天专注，其他时间开放； 也有以轻松启动深度工作的好方法，将深度工作当成生活中的习惯去培养，形成在固定时间固定专注工作，如很多名人会选择早起5点到7点这段时间全心投入，早上是最不被打扰的时间，我现在也习惯了在6点左右起来阅读，这时没有小孩的吵闹，可以专心阅读和写作。难度最大的是新闻记者哲学，训练成时刻进入深度工作，对新手来说较难做到。

平时我们坐地铁，等人或者是排队，都免不了听音频和看资讯，以为是一种高效的方式，实则不然，作者说，如果平时有大量这种的碎片活动，那要培养深度工作的状态就更难了，作者反而会利用这些时间做“成果的冥想”，比如在路上会思考要写的书的章节，或是其他在进行的重要事情，看似是碎片时间，却还是能利用来做深度工作。

书中提到荣格会在早上七点起床，吃一顿丰富的早餐，然后在私人办公室度过两个小时不被人打扰的写作时间，通常还要会在周围的地方长时间漫步，晚上10点睡觉。买了一个湖边的的度假屋用于深度工作，出了一系列有见地的文章和著作，是分析心理学的创始人。他隐居到伯林根不是为了逃离生活，而是为了职业更好的发展。

学过时间管理，用过不少时间管理工具，但还是容易受手机及社交工具的影响，时间被分割成一小块一小块，导致浪费了很多时间，看似每天利用互联网和移动互联网看了不少知识学了不少，但能内化的却很少。

《深度工作》跟《心流》有异曲同工之处，都表达要全心投入，从而忘却空间、时间，达到最优体验。在深度工作前，能找到驱动自己的事情尤为重要，比如可以列个今年最想做的事，为了落地顺利，可以先从一周的某天深度工作开始，再慢慢过度到月，年去，时间真的不是管理出来的，而是要让自己时刻处在做想做的事上。

看完《深度工作》后，停掉了微信朋友圈的更新和互动，读书的时间多了，陪伴家人的时间也多了，过滤了一些无效的社交，即使一周不更瓣朋友圈不点赞，也没有任何影响，到现在已有两个月没发过朋友圈和跟他人互动，减少了刷微信和微博，把时间用在阅读和写作上，近期反而有不少的输出。

最后用作者提到的深度工作的好处，在新经济形势下，有两类人能成为赢家，一是迅速掌握复杂工具的能力，二是在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力，而深度工作是可以帮到你的。让我们早点远离各种社交和娱乐八卦，多点深度工作吧，你会有意想不到的收获。