2017-11-20

I:想要帮助别人认识到自己的问题所在,直接指出问题并要求对方去做,会无效或者反作用,而通过使用开放式、非指示性问题做沟通,能够让对方自行得出结论并有所行动。

A1:关于拖延症导致熬夜的问题,男朋友曾多次告诉我一定要早睡,但这样一句话并没有起到作用

A2:后来,他开始在我每次熬夜第二天不想起床的时候顺便提一下,“你说如果昨天早睡一小时的话,你就相当于多在被窝里待了一小时,多好啊”这样的语言让我觉得很触动内心,“是啊,那今天一定要早睡”,这个沟通过程里,虽然他并没有用提问的方式,但语言影响了我的想象力,想象自己喜欢的场景,就有内在的动力去改变之前的行为。

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