减重在路上。
昨日情况:
早餐:两块蛋糕,一杯蜂蜜水
午餐:刨冰,咖啡
晚餐:一份焗饭
运动:逛
晨起体重:70.25kg,比前一日轻了0.25kg
最近其实就算是保持吧,因为没有怎么运动,饮食上种类也没有限制,所以没啥成绩。再过些天孩子就开学了,开学后我就一切恢复正轨吧。先轻松两天。
减重在路上。
昨日情况:
早餐:两块蛋糕,一杯蜂蜜水
午餐:刨冰,咖啡
晚餐:一份焗饭
运动:逛
晨起体重:70.25kg,比前一日轻了0.25kg
最近其实就算是保持吧,因为没有怎么运动,饮食上种类也没有限制,所以没啥成绩。再过些天孩子就开学了,开学后我就一切恢复正轨吧。先轻松两天。