日出而作，日落而息。是我们大家都非常熟悉的，很简单的道理。古人在很早的时候就告诉我们要顺应大自然的规律，身体是个小宇宙，顺应大自然这个大宇宙的规律去运行人体就会十分的健康。
你在年轻的时候选择熬夜，不按照正常的作息时间来运转，透支身体，吃各种不干净的食物，那么换来的结果就是很不堪一击的身体。
种树的时间最好的，是十年前，另一个是现在。
图片发自简书App
图片中的大树是2001年种下的，靠近我们这方向的小树，是上两个月才刚刚种下去的，现在的大树的直径大概有四十公分左右，相当于腰围100cm的成年人。
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而小树的直径只有4公分，大概只有两个手指的粗细。
你也想拥有健康的身体，那么十年前，如果你没有想到，当下是开始也是最好的日子，每天积累一点，好的生活习惯，每天进行一些体育锻炼，多一点能积累，等到你长成苍天大树的时候，你就不怕狂风暴雨了。
就象最近的很多知名主持人，不幸被疾病打倒了，是源于他们日常生活当中对自己经历和体力的透支，是家庭的重大损失，其实也是社会的损失。
人在生活中的角色都是多种多样的，最重要的角色就是孩子和父母，自己是别人的孩子，同时也是孩子的父母，能够陪着孩子开开心心，快快乐乐的，只有父母的陪伴是永远不可替代的。
能够陪着陪着父母亲和他们一起慢慢变老，也是，别的孩子替代不了的。
单从这一点，就有足够的理由去选择良好的生活方式，遵循大自然的规律日出而作，日落而息。
