上次小孩生病，我除了照顾小孩，什么事都没有做，社群团购，阅读，日更都放下了，等到小孩好了，因为落下了几节课，我又找不到动力了，过了好几天才重新开始阅读，日更，经营自己的团购群，中间落下的课还没时间补。
这几天小宝又感冒发烧了几天，我一边照顾好他，一边继续自己的阅读，日更，团购，每晚都到转钟才睡，我很开心，我这一次没有因为照顾小孩而放弃自己想做的事。
可是这两天，我发现我的能量越来越低了，有些累，就想休息，什么都不想做，但又不想放弃自己一直在坚持的事。
我在阅读群里发出了我的问题，可是小伙伴们说：不想做，就不要做呀，想休息，就休息好了。
可我这次好不容易照顾好小孩子，还坚持了自己的事，现在小孩好了，我因为累，就休息吗？我怎么也说服不了自己什么都不做。
当在我群里发出这个问题时，我灵感就来了，我何不用这个问题日更，先把日更这个事情解决。
当我在写这篇文章时，我突然就来劲了。
我为什么能量低，因为我脑袋里有好多事要做，我不知道该做那个，我静不下心来，我想把落下的课补上，我想阅读，我想打扫卫生，整理衣服，我还有简书的日更，还有这个月新报的课程要学，还有小宝身体刚恢复，他没睡时，我要陪他玩，或是去户外运动。
我想当我把日更写完了，完成了第一件事，接下来的事，我就更乐意去执行了，这就是我为什么喜欢写作其中的一个原因，不管遇到什么问题，都能通过写作来梳理。
之前没报名学习，光带娃，玩手机，大把时间休息，我也会能量低，能量低的时候，就找个朋友抱怨婆婆，抱怨老公，心里是舒服了些，可是越来越焦虑。
现在我除了带娃，注意力全放在自己身上，读书，写作，生活变得有意思多了，婆婆仍然每天出去，饭点回来做饭，我却没有心思去抱怨她了，她出去了，我更好安安静静带娃，看书，写作，这样的生活还挺不错。
生活再难，只要心灵深处有自己热爱的事情可做，让自己的思维活跃起来，生活也是美好的。
来分享今日听的课程，刚好跟提升能量有关，每个人的能量源泉都不一样，能量源泉来自四个方面:体能、情感、思维、精神。
体能上我们可以通过运动，饮食，睡眠，来调整自己的能量。比如：做个瑜伽，吃个甜点，或是美美的睡一觉…根据自己喜欢的方式给自己补充体能量。
情感上维护好与周围人的亲密关系，来调整自己的能量。比如：跟小孩一起去游客场玩玩，跟老公去看个电影，跟闺蜜一起出去喝个下午茶…维护好能跟自己互动的人的亲密关系，也是可以调整好我们的能量的。
思维上我们发现，有时候我们读一本，写写文章，或创作一个新想法，思维上得到提升，我们会很开心，能量也会跟着好起来。
精神上的价值感，也能让我们能量好起来，比如：帮助别人解决了困难，自己的小孩教育得很好，在做对国家，社会有价值有意义的事，都能让我们得到精神上的愉悦，能量自然能好起来。
每个人的能量源泉都不一样，当我们察觉到自己的能量低时，希望我们都能从这四个方面及时给自己补充能量。
