2022年第63篇书评
【书名】魔力
【作者】[澳]朗达·拜恩
【耗时】2022.10.11，13min
【类型】个人成长
【与书结缘】读了朗达•拜恩写的《秘密》，《秘密:实践版》，《秘密:终极奥秘》这三本书之后，便来读朗达•拜恩写的《魔力》这本书了。
【简介】这股“魔力”被埋藏了数个世纪，一些最伟大科学家、思想家、企业家都因运用“魔力”而获得了生命的成功。不论你是谁，不论你身在何处，不论你此时的境遇如何，本书将激发你内心埋藏已久的潜能！随着魔力的降临，你只需静待生活中神奇变化的发生，你梦寐已久的情境、你心怀多时的梦想、你期待已久的事物，都会在这股魔力的作用之下，一一实现。
【收获】一、魔力公式：
1．有意识地思考并说出魔咒“感谢”。
2．越频繁地思考和说出这句魔咒“感谢”，你的感恩之情就越强烈。
3．你所思考和感受到的感恩越多，你的收获就会越多。
二、列心愿清单最简单的方法是将它们分门别类：
身体和健康
工作和事业
金钱
人际关系
个人愿望
物质需求
然后在各个类别里添加你想要的东西。
三、感恩的内容：
·健康和身体
·工作和成功
·金钱
·人际关系
·激情
·幸福
·爱
·生命
·自然：地球、空气、水和太阳
·物质产品及服务
·你做出的任何选择
四、魔力练习事项1
数算你的恩福
1．早起的第一件事：列出你生命中值得感恩的十项恩福。
2．写下每一项感恩的理由。
3．默读或是大声念出你写下的感恩项。在读完每一项之后，重复三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
4．在接下来的27天里，每天早上重复上述魔力练习的三个步骤。
五、魔力练习事项2
神奇的感恩石
1．重复魔力练习事项1——数算你的恩福中的步骤1-3：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2．找一块感恩石，并将它放在你的床边。
3．在你入睡前，用手握住感恩石，回忆一天中所发生的最美好的事。
4．为今天所发生的最美好的事情，念出咒语：谢谢。
5．在接下来的26天里，每晚都重复感恩石的练习。
六、魔力练习事项3
1．重复魔力练习事项1——数算你的恩福中的步骤1-3：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2．选择三段最亲密的关系，然后收集这些关系中对方的照片。
3．将照片放在你面前，在笔记本或电脑上记录下你对每个人最感激的五件事。
4．每一句话以魔咒“谢谢你”开始，后面为这个人的名字，最后写下你具体感谢的内容。
5．今天，将三张照片带在身上，或是摆在一处你能经常看见的地方。一天保证至少看三次照片，然后面对照片上的人，讲出这句魔咒：谢谢你，某某某。例如：谢谢你，海莉。
6．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
七、扭转逆境的秘诀
1．数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2．找出你最希望解决的难题或困境。
3．列出在困境中你值得感激的十件事。
4．在感恩清单的结尾写下：
感谢，感谢，感谢，事情得以完美地解决。
5．今天，看看自己是否能不说一句消极的话语。如果发觉自己的想法和话语比较消极，使用这句带有魔力的话语。立刻停止抱怨，并说：
但我必须要说我真的很感谢。
6．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
八、魔力练习事项8
魔力配方
1．数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2．今天吃或喝东西之前，你需要先看一看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语：谢谢！你也可以想象在食物和饮料里撒上魔法粉末。
3．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
九、财富磁铁
1．数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2．找出一张你尚未支付的账单，借助感恩的力量，在账单的背面写下一行字：感谢我所拥有的金钱。对支付账单所花费的金钱心怀感激，不论你是否已清偿。
3．找出十张已经支付过的账单，并在账单的正面写下下面一句具有神奇力量的话语：“感谢——已付清。”真正体会这种感激之情，感谢自己拥有足够的金钱支付账单。
4．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
十、维持健康的魔力和奇迹三步练习法。
步骤1：对你已经获得的健康感恩（过去）
步骤2：对你仍然拥有的健康感恩（现在）
步骤3：对你渴望得到的健康感恩（未来）
【金句摘抄】1.凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺去。
2.心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。不存感恩的，连他所有的也要夺去。
3.心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。
4.感恩像磁铁一般带有磁性，你的感恩之情越强烈，越多的恩福就会被你吸引而来，这就是宇宙的自然法则。
5.失去健康，我们就失去了一切。
6.“健康是最大的财富。”
维吉尔
7.“感恩是财富，抱怨是贫穷。”
基督教科学派
8.感谢我一生中所获得的所有金钱。
【下一步行动清单】接下来会阅读朗达•拜恩写的《英雄》这本书。
【一书、一点、一行动】
一书:你需要的一本书。
一点:你需要的才是重点。
一行动:一个知识点一直践行。
