李笑来说过人最重要的能力是元认知能力。
元认知能力就是对自己的思考过程的认知与理解。
甚至说元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，一个人的财富创造能力也只与元认知能力有关。道理自己感觉懂，但使用却还没有很好的体验。或者说自己不会使用。
元认知能力作用的思路:
1我正在是这么想的...
2嗯？我这么想难道不对吗？
3啊！我应该这么想才对……
元认知能力之所以重要，是因为它不光帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。
通过调用元认知方法我感觉到了更加了解别人
早上，婆婆训儿子看iPad不好好吃饭。作为妈妈一听到儿子被训心里还是很难受的。我一边忍着，一边尽量去思考:为什么婆婆会生气。儿子没有因为她同意了看平板就顺利的吃饭。这两件事情本来就是背离的路。婆婆不是生儿子的气，其实是在生自己的气。我试探性地说了一句:以后就都不要让他在吃饭时看了。果然婆婆爆发，说原来早就说过不让看，是谁又同意让看的。意思是怪我喽。一看架势不对，我就赶紧躲了。
从那以后儿子很自觉的吃饭不再看iPad了。做的很好，我估计婆婆这次是坚持了原则，没有再向孙子妥协了。
拒绝需要强大的内心力量。我们经常不知道面对孩子什么该让步，什么又该坚持。疼爱孩子的本能让我们愿意去迎合孩子，让孩子高兴。但教育的理性又提醒我们，不能让步。有时候还会有难题，孩子为了达成目的，也会想办法去跟家长缠磨。没有强大内心力量的人根本无法识别每件事情如何做才更好。
元认知的思考模式，让我自己从当下的问题中跳出来去审视自己的思维。我没有单纯的任由自己的情绪蔓延，而能停下来，去思考别人的思路。能起到的作用是先管住自己。虽然起步低，但开始就不晚。
婆婆后来跟我说原来她私下是这样跟儿子说的，iPad坚决不能看了，因为这个问题，妈妈跟奶奶生气了，如果不想妈妈跟奶奶生气你就不能再看了。
这件事中反思自己。好的做法是及时止住，避免了情绪激化，能体谅婆婆内心的声音。还需要改进的地方是，生气的人内心最脆弱，是对自己的不满意的一种发泄。下次尽量再换一种方式去表达观点。
反思自己问题的根源还是对孩子的陪伴，作为父母如何跟游戏竞争孩子的时间。如何助力孩子的自我管理。
对自己提出以下要求:
1 在家只用手机跟孩子学习流利说。其他时间不看手机。
2 把孩子的学习内容做成游戏，比如猜字卡片。
3 守护孩子的读书时间。
4 数学风暴游戏启动。
5 继续维护孩子跟小朋友的户外时间。
跟游戏抢时间，大战拉开帷幕……
元认知能力理解别人，也理解自己。不断反思，反求诸己。
