每天运动半小时

有句话说，先有好身体，才有好生活；还有句老话说，身体是革命的本钱。

　　现在的年轻人，经常为了工作加班加点，身体早已呈现亚健康的状态，有的人回家也是瘫在沙发上看看手机，刷刷新闻，可是，一时的爽快，并不能给你带来实质性的好处。你现在为舒适偷的懒，将来就会为身体多施一份压。不如趁这段时间坚持运动半个小时，一个星期下来，你就会发现，无论是身体还是精神，都有了很大的改善，整个人看起来神清气爽。毕竟，运动和不运动的人生，真的是不一样的。

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