一直都有人对你说，自己也会对自己说，“照顾好自己”。一个简单的照顾好自己，说起来容易做起来难。

我们知道要早睡，可是下班回来，休息，洗漱，刷一会手机，早睡就已经只能说说而已，已经步入晚睡时间了，嘴里告诉自己十二点睡不要脸，一点睡不要命，可是，不要脸不要命的时候太多了，慢慢的，早了反到不习惯。

我们知道早起的鸟儿有虫吃，可这是有前提的，晚睡了，怎么能早起，早起了精神愈发不够，得不偿失，这个也就不存在了。

我们知道要好好吃饭，健康的，绿色的，但是，很多时候能快速吃个饭都不可能，更不要说健康的，胃啊，只能委屈了。

我们总说要劳逸结合，劳逸结合，可是，劳了，哪还有逸啊，唯一的活动，大概就剩下喝水上厕所的间隙了。

我们总说要照顾好自己，看了那么多的养生之道，可是，有什么用啊，做不到的事怎么都做不到，能做到的有几个啊。

在能做到的范围，还请照顾好自己，不为别人，只为自己，为了爱自己的人，为了自己爱的人。