90天打卡累计天数：36/90
#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）
孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉
家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉
加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡36/90
1.早睡早起：22:00-6:30
2.先吃青蛙：1
3.️今日闪光点：听了妈妈的唠叨，和妈妈约定好发脾气控制不了情绪时的秘密代码。
#父母教练检视#
最近孩子经常表示很不喜欢弟弟，甚至是恨弟弟，表示要把弟弟送人或者送孤儿院。弟弟其实很喜欢姐姐，只要姐姐一回家就手舞足蹈，姐姐走到哪里就跟到哪里，要和姐姐一起玩，即使在姐姐发脾气对他态度不好时，也做忠实的跟屁虫。姐姐做作业心情不好时，如果弟弟又在旁边纠缠，她就会很生气，把气都撒在弟弟身上，比如训弟弟，甚至拍打弟弟等等。行为记录：1.孩子对弟弟的态度，恰恰反映了我们家长不好的教育孩子的方式，我们有时候也会吼孩子，大声地呵斥孩子，有时候甚至会动手打孩子，这些方式孩子都学会了，当面前出现弱小者时，就会采取相同的方式，而且孩子也会说，你们用这种方式对待我，我就用这种方式对待弟弟。我们要好好反省自己的教养方式，以后要控制情绪，不要再打骂和训斥孩子。最近听了李玫瑾教授在喜马拉雅的讲座，她说对待青春期的孩子，不要打孩子，可以采取“无言自威”的方式，可以盯着孩子看一分钟，严肃地提醒孩子，孩子会明白自己的行为不当。2.今天针对最近大宝对待弟弟的不友好态度，和孩子好好谈了一次。妈妈表示大宝和弟弟一样都是妈妈最珍贵的宝贝，而且由于大宝早出生了9年，因此更多地得到了家人全身心照顾的9年。如果大宝说了伤害弟弟或者自己的话，妈妈会非常伤心，因为这等于伤害了妈妈最珍贵的两个宝贝。提醒孩子要换位思考，如果你是家里的二宝，哥哥姐姐用这种方式对待你，你是什么感受。表示理解孩子的情绪，因为家里有二宝，感觉自己的爱少了。孩子说自从弟弟出生，就感觉自己的爱被剥夺了。妈妈表示以后会多陪伴她。我们约好，当孩子以后有情绪问题，感觉自己要发脾气时，不能再说不好听的话，我们约定了秘密代码“潘多拉盒子”，当孩子说出这个代码时，妈妈就能够了解到孩子的情绪，并尽力陪伴和安慰。孩子说希望妈妈能花4/5的精力照顾她，1/5的精力照顾弟弟，爸爸则相反，4/5的精力照顾弟弟，1/5的精力照顾她。妈妈表示可以接受（当然我会利用大宝上课的时间多陪伴小宝。感觉二宝妈真心累，不仅是双重陪伴，而且对情绪的处理要求更高了，孩子的情感实在太敏感）。沟通之后，今天晚上睡觉的过程还比较愉快，我先陪大宝写好作业，约定大宝自己洗漱的同时，我和爸爸给小宝洗漱。等大宝洗漱完成，我再陪她做睡前反思。之后我再和爸爸一起陪小宝睡觉。下一步行动：大宝的情绪问题其实蛮严重的，做爸妈的一定要有足够的觉察，让大宝知道自己是被关爱的。要和孩子爸爸多沟通，让爸爸也有足够的觉察。只有处理好大宝的情绪，才能使姐弟之间的关系朝着好的方向发展。否则如果大宝积怨，后果会很严重。
