其实也不是饿，就是嘴馋。刚刚因为嘴馋吃了一个半蛋卷，还是不过瘾还是想吃，我真的发现吃东西是特别上瘾的行为，只要你纵容自己吃第一口，第二口，第三口以及第无数口，根本停不下来。其实根本就不是在享受美食，而是大脑不加思考，一直吃不停的吃。
这样上瘾的行为，你只要不吃也就没事儿，只要你有想吃的念头又加上真的把念头付出于行动，那么你的体重和你的好习惯就会彻底塌陷。不行，我不想让自己好好的体重就被吃东西破坏掉，更不想让贪吃成为自己生活里的重点，我一定要改变啊。
关于贪吃这个事儿，只要你不去想，在想吃东西的时候通过做家务，阅读等等做一些让自己变得忙起来的事情就会很快把想吃东西的念头忘掉。应该都是一样的，我们都在学着与嘴馋对抗，学着让自己的身体和自己的意志和平相处，可是愈是在意和强制愈是事与愿违；反而让这些贪吃的念头在自己身上多飞一会儿，多让它们叛逆一会儿反而比克制自己要好很多。
那就允许自己有想吃的念头，可是不把念头换成执行力，就让想吃的念头在身体里多呆会儿吧。
生活不就是见招拆招嘛！
