持续精进19/20 精进人：王康华
我觉得成长的第一步是确定自己的一个方向，对于这个方向再细分一个领域，设定目标单点突破。
思考达到目标要做的几件事情，持续的去做，当然在这个过程肯定会遇到很多困难，自身和外部原因都有……我们会遇到瓶颈期，但无需过多的担忧，明天的困难 忧虑交给明天就好，努力做好今天的每一件小事，相信坚持的力量。
2020～一起成为更好的自己 我是康华，我为自己代言
一：心得收获
高效演讲的三个步骤
坡道：尽量以听众有关的话题开场 一般不用自我介绍开头，可以用提问题 讲故事 用数字 出事了开头吸引听众的注重
发现：紧扣演讲的主题 拆解 尽量不超过3个，可以是递进的关系 也可以是平行的关系，对于讲书 需要保留的是有价值的观点、科学的实验、有趣或震惊的案例、有价值的数据统计
甜点：与开头相呼应，强调主题 可以用名人名言升华
演讲当中要注意的问题：演讲前要先想清楚听众是谁 年龄分布 工作类别，他们有哪些兴趣爱好；去除私意 明白上台发言的目的不是为了锻炼自己 或者表现自己，发言就是给大家送礼物的过程，以及富足心态，告诉自己讲的哪怕不好也没关系 还有下一次 这一次演讲不决定自己一定会怎么样，真诚
二：学以致用
了解听众喜欢讨论的话题 或者可以以最近新鲜事开头吸引听众注意 有对象感 多以“你”开头
自我介绍一定要能凸显个性，要点不能太多 尽量不超过三个 语音时间要控制在50秒左右 字数控制在200字
个性特点+所付出的行动+带来的影响
自我介绍
大家有没有很喜欢过一个人或者很想做成功一件事情，但是事与愿违，会感到特别痛苦，特别自责对吗？
上大学的时候，我非常的自卑，追一位喜欢的七年的女生都失败，我就发誓一定要成为更好的自己重新和她在一起，接下来上演的就是不断地各种折腾，加社团 组织活动，参加培训，包括这一次加入特训营提升自我沟通能力，我发现经过这么一圈下来，自己变得更加的自信了过得也更加轻松了。
在我不断精进的过程当中，我发现我们每个人生活环境或多或少都会出现一些不太好的现象，造成各式各样能力或心理的问题，在大学也花了好几年的时间去研究学习，也希望能和各位导师进一步深入交流请教 谢谢
