我们平常接触外界、收集信息用到了五种感官，分别是：眼睛（视觉）、耳朵（听觉）、鼻子（嗅觉）、嘴巴（味觉）、皮肤（触觉），这是外在的感官。
我们的内在也是有感官的，那就是：内视觉、内听觉、内感觉。如果我们了解了内感官，并有意识的去煅炼和运用，这会对我们生活互动和个人提升有很大助力。
内视觉，做体验：请闭上眼睛，想像一个人，看看他（她）是什么发型、什么表情、穿的什么样的衣服、什么颜色的……，看的越仔细越好。为什么我们闭着眼睛，这个人也没在我们跟前，我们脑海中也能出现这个人的画面和色彩呢？这就是启动了我们的内视觉，这是我们身体特别宝贵的一个能力。
内听觉，做体验：请闭上眼睛，在脑海里播放一段国歌。虽然我们没有真的听到，但是脑海里就有这样的声音和旋律。这是我们启动了内听觉。
内感觉，做体验：请闭上眼睛，有一个橙子，用刀把它切开，汁液流了下来，酸酸甜甜的味道飘了过来，口水不由自主的多了。这就是调动了我们的内感觉。
内视内听内感在我们的生命活动中起着非常重要的作用。不同的人在和外界互动的过程中，他启动这些内感官的比例是不一样的。有的人善于用内视觉，内视的能力特别高，有的内感特别强，有的内听能力强。在“悟纳合”课程里，我们都有过测验，每个人运用的比例都不一样。如果我们对孩子内感官有清晰的了解的话，亲子之间的互动就会更有效。
比如说，有的人内视比较高，在脑海里画面就会比较多。这样人在描述事情时，关于画面、色彩的词就会比较多，比如：红彤彤、绿油油、有太阳、绿树、红花
内听觉高的人，在他描述事件时，关于声音的词就会比较多，比如：叽叽喳喳、哇、啊，那些人说什么了，车是怎么响的，等等，他关注的关于声响的部份特别多。
内感参与比较多的人，在描述事情时，就侧重于感受，他会经常说：我觉得怎么怎么了，我感觉挺爽、还有太高兴了、真郁闷、难受、开心、兴奋……，这样关于感受的词比较多。
探究孩子内感官参与的比例，就会让我们更多的了解孩子内在的世界，这是他的特色，没有好坏对错之分。了解孩子内感官类型可以从以下几个方面进行：
一、 通过询问、孩子的描述来了解孩子。
比如带孩子去公园玩。玩的过程中或回来后，我们就可以和孩子聊一聊这次游玩。
如果孩子的描述是类似这样的:小树都发芽了，嫩绿嫩的，有动动器材，还有个假山特别高，等等。大多是关于画面和色彩的，那孩子就是内视比较高的类型。我们在和孩子互动聊天时，就尽量多给他描绘画面，孩子就会很容易和我们在一个频道上。
如果孩子说：我听见鸟叫了，有好几种，叫声不一样，那边游乐场在放儿歌，可好听了，有个人在大吼大叫的，等等，大多是关于声音的。那孩子就是内听比较高了。我们以后在和孩子互动时，就着重于声音这个点，孩子就容易听的进去。这是他捕捉外界信息惯用的方法。
还有的孩子的描述可能是这样的：太阳照的身上暖融融的、那个风吹的特别舒服、我在草地上跑起来特别痛快……，大多是关于感受方面的。孩子就是内感比较高的。在和这类孩子互动时，我们就要多照顾、多关注他的感受，和他说一件事或想推动他做一件事时，也多描绘这件事会带来的感受。
二、通过观察孩子眼球的运动来判断。
内视内听内感是和我们的视觉神经有联系的。
如果孩子经常向上看，这样孩子内视能力比较高。平看的时侯较多的，就是内听比较强。经常向下看，内感比较强。
三、观察孩子说话时手势的位置。手在身体上部的是内视偏高；手势在身体中部就是内听高；手势大多在身体下部位的，就是内感偏高。
了解了这些，我们可以在平时和孩子的互动中，更关照到孩子独特的地方，内视感强的孩子就多给他描绘事情的画面、内听强的就多说声音方面的，说话时更生动形象些，内感强的多关注他的感受，这样和孩子在一个频道上，孩子会更能听的进去，我们的话更有吸引力。比如，我们想推动孩子去完成一项任务时，内视型的孩子就多给他描绘达成这个目标后会有什么样的景象，他会在什么地方、和什么人在一起、在做什么等等；内听型的，就给他描绘达成这个目标后，他最喜欢的人、最敬佩的人、最在意的人会对他说些什么，他自己此刻最想说什么。内感型的就问问他，达成目标后，他会有什么样的感受，他亲近的人会觉得他怎么样之类的。以此来启动他内在的动力，自发的努力去做。
如果我们不了解孩子的特点，搞反了，和孩子的互动就会非常费劲、无效。比如，一个内感高的孩子，他回到家，心情很糟糕，沉闷，他和你说的也是自己感觉不舒服之类的话。此时，如果你非要去搞清楚事情的原委经过，没有关注到孩子的感受，不同频，孩子就会特别烦，不想和你说了。而此时，你给孩子一个拥抱、拉住他的手，给到他力量和温暖可能更重要。当然，孩子情绪过去了，想说时，也还是可以再了解事情详情的。
内感官还有一个非常重要的使用领域，那就是在学习了“悟纳合”课程后，我们就可以掌握一些实用心理学的小工具、小技巧。我们可以用这些小工具来帮助孩子处理不良情绪、不好事件的影响，比如：音箱法，电视机法、位置感知等等。这些小工具就是充分运用了内感官的原理。这些不良情绪如果不及时处理，就会一点一点压在孩子小心房里，有一天实在装不下时，就会爆了。那些不好事件不处理就会形成生命里的旋涡、绊脚石，障碍孩子生命的绽放。所以孩子多考几分少考几分真的不那么重要，多关注到孩子的特质，和孩子的互动有效，让孩子的生命力旺盛才是最重要的。
