《光的课程》白色之光净化冥想第二天记录

冥想前的不安、紧张、莫名烦躁等通通随着白色之光而释放！

冥想到中间右小腿发麻，我知道是身体堆积的负能量被白光推向地心时堵在了这里，很多很多的堆积，刚开始内在挣扎着，感觉很难受，越挣扎越麻的厉害，实在坐不住的时候心也慌乱的厉害，稍微动一动腿，继续观想堆积的能量向下走，透过脚心排出体内，流向地心，就感觉梳梳的能量流出，有时细细的，有时是大股的排出，静静的感受，臣服于感受，不做对抗，那麻的感觉逐渐褪去~

冥想后面左腿也经历了相同的过程，排出能量的体感比之前还要明显许多~

经历了两轮的能量清理，冥想前所有的不安感受全部转化为平静及力量感~

完成整个45分钟左右的白色之光净化过程，冥想中时间变得格外漫长，心越徘徊、纷乱，越难进入心流达到无时间状态，有时头脑还会开小差，有时还会自己加入幻想，但关键时候都会有个声音给予提醒：如实，如实感受，如实观察，如实体会~

伴着呼吸拉回思绪，有时呼吸都变得特别困难，上不去下不来的难受，越是想控制呼吸越不舒服，于是又学着顺应，随着白色之光的旋转，释放所有的感受~

整个过程是糊涂又清醒的感觉，时不时会掉入旧模式中，想控制时、有期待时、有要求时、不愿意时…就变得糊涂昏沉，仿佛失去觉知般的打瞌睡，没有怀疑、没有念头干扰时无比清醒~

虽然波折不断，但是冥想完整个人感觉是充满能量的，修习的路还长，慢慢来，这过程本身就在磨练和转化自己急于求成的性子！