我的情绪为何总被他人左右
第6章如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走阅读感悟
第五章如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤，讲述了我们自身在生活中遇到的案例要如何按照四步骤去应对。生活中总是容易被他人影响，工作中也是如此。
每个人的工作环境因人而异，遇到的人和事情也是各有差异。而这一切的扮演操盘手的是“人”，你会想到“难缠之人”类型，而这些让你不爽的人又进一步细分为百事通，这些把我们逼疯的类型中的案例有爱发牢骚的人，爱抱怨的人，袖手旁边的人，喜欢把他人玩弄于股掌的人、玩忽职守、懒惰、漠不关心、缺乏工作能力、吹毛求疵或冷言冷语、居高临下或傲慢自大、说三道四、麻木不仁、神经过敏、不合奏或固执及凶狠的人，受害者，变态和慢性子。有时候被耍的团团转的是“事情”。这些人和事情都可能把我们煤炭的心情和行为搅得乱七八糟。那我们我们又如何避开在工作上被他人他物牵着鼻子走呢？
书中的两个案例，案例一：对于滥竽充数的人，同事的工作总是滞后，本人还无所事事，案例二：因工作做得好而受罚。自己工作效率高，而对于上司而言，能者多劳。这让自己很苦恼。
工作中，这样的案例很多，那么我们不能因此而用消极的方式去对待。而应该用一种更合理的方式去解决。
