第二轮减肥开始

8月—11月减肥15斤，对于个人来说是一次让人欣喜的成功。

11月24—元旦，一个多月，减肥十斤。心中有目标，行动有方向，加上之前的经验，我觉得大规律是可以实现的。

减肥其实就是要一蹴而就的，一口气减下来，然后花费时间保持。不追求快速，毕竟胖了有几十年了，现在着什么急呢！

减肥真的先减心。当你以为我必须去做的时候，饿就不是抗不过的事了！

早点：一杯果蔬汁，一个鸡蛋。

午餐：学校灶上有啥吃啥，一定要减量！

晚餐只喝水。

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