生命体验日记第2篇

今天是我生命中最美好的一天

今天主题:看到

这两天孩子生病在家里，我不得不出来上班，给老妈打电话，明显的感觉到老妈内心的焦虑！这让我看到前两天在家里也是这样，别人给我打电话，我也是如此，内在明显很焦虑！我看到了，看到了内在的焦虑！正如儿子说的:看到问题也就解决了一半了！努力，加油！我看到了我内在的焦虑！

表达感受:当我们把内在的感受表达出来，是一种比较合适的方式，比如我给孩子表达我内在的焦虑，我猜他也能够理解！给他表达他对我关心时候内在幸福的感觉，我猜他也很舒服！表达我爱他，他也就学会给别人表达爱！所以表达感受很重要！

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