蜗牛第33步2022-06-11

2个星期前,小姑子准备要来我们家, 我准备买点东西给她的孩子,后来选了2只鹦鹉,她那天却没有来,我打电话给她说,既然没有来,我就要让我的孩子养了,下次来给她另外买一对。但是今天很难过,周六我要去上班,公公婆婆和孩子还有老公都去了小姑子家,没有人和我说一下,就把鸟带走送小姑子家去了,我回来感觉很难过,我的孩子说,我不舍得,但是爸爸逼我送人,他边说边哭,我很心疼,如果想送,再去买一对就好了,为什么要把我们养出来感情的送人,为什么不问我一下,我感觉好难过、眼泪一直留个不停、真的很难过

百日营

100-11

1.每日一舍:

完成每日第一件“物品”断舍离(给人生减负):

2.每日一写:

完成100天感恩日记(调频高能):

(1).感恩:

(2).感恩:

(3).感恩:

3.每日五问:

完成每日五问(开启写觉察日记)

1).用一个词来形容今天:很难过

2).今天我参与的最有意义的一件事儿:

3).今天遇到了什么问题?解决了吗?:

4).今天我有什么小进步:

4.每日一涂:

洗完澡后,涂身体乳 ( 完成)

5.今日体重:(75.64   )  kg

6.每日一画:

画了11-0/11-21/11-22

7.记录作息,每天22点睡,每天4点起

昨天睡觉时间:01:40           今天早上起床时间:5:30

8.早上4-8把当天重要的事情做到(做一些规划中的事情)

(1).编辑文章,但晚上再发布( 完成  )

(2)画今天的0号图,以及今天的两张图(已完成)

9.运动步数达到1万  或者  跳绳300个  或者  爬楼梯100层

(1)步数:

(2)跳绳:

(3)爬楼梯

(4)其他:踮脚1000个

10.每天更新一篇日记 (做到了)

11.每日脸部厚涂维E乳        (完成

12.每天喝水3000ML,早1000,午1000,晚1000 (3000+

13.每天学中级会计1个小时  (没有

14.每天一便          (3次:早1晚2)

15.午休(没有

16.3餐都吃减肥餐(早:卷饼 中:半碗米+菜  晚:没吃)

17.每早上洗头  (没有

18.每日泡脚  (有)

19.每天联系一个亲人朋友    ()

20.每天专心和孩子聊天半小时            (完成)

21.不吃甜食(冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。)(吃了点话梅)

22.每日记账 (完成)

23.每日一善:(螺蛳壳儿童空间改造计划          捐赠 1元        完成)

24.每天早上洗衣服收衣服  (  完成)

25.唱一首歌(  没有)

26.练一页字( 完成 )

27.朗读书籍一章()

28签到顺丰app()

29.支付宝APP签到+捐赠()

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