一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
8分。
完成企业群和小组群里的读书分享，收获很多。再读《自我观察》一本书完全可以体会到作者在表达什么，对书中的内容有体验，也有体会。
需要改善的：自己创造条件多多练习教练。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
清晰的认识到传递价值，事业，天赋之间的关系。事业是传递价值的管道，因此不管做什么，核心的本质是传递价值（爱），将天赋用到事业中，发挥了天赋（乐此不疲），完成使命，传递价值，事业只是天赋的一种表现形式。其实各行各业的人，不管在做什么，不论是沉睡的还是醒来的，都在传递价值，只是层面不同而已。
本周跟王炯练习了教练，第一天我教练他是被孩子打断了，因此被迫终止了教练。第二天他了教练我，他临在的状态给了我很大的支持，很意外从开始没有主题到主题慢慢浮现出来——没有安全感，当听完音乐临在时看到了头脑里念头飘着，感受到心口被挖走了一大块，在他的支持下，看到自己一直卡在伤痛里没有出来，只是头脑各种的合理化将这些伤痛盖住了，当他让我向父母表达自己时，我开不了口，他们不配做我的父母，我自己可以满足我自己，不需要向他们乞求，其实是害怕要不到，我看到了我的对抗和隔离，让我在他们面前当个孩子，做不到，我情愿当大人。由此我可以看到了自己在生活中跟人的关系也是这样，想深入，又害怕深入后要的不是自己想要的，一但外在有什么情况，自己会退缩回来，对外界有质疑，也看到自己的信念（你看，要的不是自己想要的吧！要不到的，不要了，自己来），从而隔绝外界的人和事。虽然这个信念在松动，但依然可以看到它的影响力。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
1，看到了“群我”乱舞，昨晚朋友建了一个成长群，看到了头脑里各种声音纷飞，当时的反应是这个群建着有什么意义，不是有共修群吗？有点抵触的感觉，再来一个感觉有些多余，发心是很好，但我感受不到呀！还不是为你自己，有点对抗，同时也开始评判自己，她做这个事儿很好呀！为什么我要对抗呢？看着群里一会儿有人发个消息，表达一下庆祝，又开始评判那些人真的是这样想还是在迎合讨好。一会儿头脑里又冒出来一个声音，能提供一个机会给大家交流也挺好的呀！这样也是互相照镜子吗嘛！外面没有别人，只有你自己，别人做什么那是别人的事儿，我可以选择留下或是离开。我要不要就此写个觉察，写了会不会遭到朋友们的孤立和评判，有必要写吗？各种是声音一直停不下来。由此事件很清楚的看到了头脑里的念头飘来飘去，自己完全是失控的，控制不了那些念头，最后只能看着它们飘来飘去。头脑里又出来一个声音，我此刻不在当下，不临在，去看看鲜花吧！去感受身体吧！
2、深深地体验到无力感，有个认识的家长，孩子很小时就离异了，去年一个人带着孩子来到北京打算定下来，刚刚因为遭遇了跨境诈骗，被迫要带着孩子离开北京，离开爱和自由的教育环境，听她讲被诈骗的过程时，头很重，胸口很堵，看着她支身一人带着孩子，我却无能为力，恨不得自己有一堆钱给她去还债，最后实在看不下去，给她发了一小红包，发完后评判自己又拯救，也许对方只是向我倾诉，把压抑的情绪释放出来，我只需要做一个人倾听者临在的陪伴她就好，她哭完就也看到了真相，发现这一路走来都是自己要强的性格造成今天的局面，带着孩子东奔西跑，孩子也向她表达了希望有个安稳的家，自己没有给孩子安定的环境，我又想带她看看自己是怎么走到这一步的，她的注意力完全在怎么还债上，我也带不动，也有点不甘心，希望她能走出来，先活好自己，为自己活着，不要为孩子活着。她离开后，我无力了两天，感觉自己没有办法帮到她，希望她能早点走出来，也跟她讲了九型成长的路。在无力中我看到自己又掉到了拯救的坑里去了，就像老师说的，没有受害者也要制造一个出来，完全是自己在那里演绎别人需要我拯救，感觉自己很可笑，自己还没活好呢！怎么能影响别人走出来呢！
