我看见我带着厚厚的铠甲
死死地守着自己的界线
我不敢松开我紧握的双手
牢牢地拽住不想放开
我不允许恐惧闯进我的世界
我视它为人生之大敌
我用尽所有的方法，甚至以自己体验到的临在
试图拒它以千里之外
可是耗费了所有的努力，用尽了所有的方法
恐惧却从未离开，甚至变本加厉
它俨然成了我的凶神恶煞
我被牢牢地被限制在恐惧的世界里不得动弹
焦虑、忧心、疲惫成了我的常态
世界末日的感觉经常笼罩着我
终于
我看见，恐惧原来也是我生命的一部分
当我允许它的到来，允许它的存在
突然间恐惧已不再是魔鬼
我看见，逃避对抗只有死路一条
当我真正敞开心扉去接纳它，去拥抱它
恐惧却跟我说，对不起，我想走了，我只是一个过客而已
就这样，焦虑的心灵开始有了一份宁和
内在的一份通透开始从心底涌起
我看见，接纳允许的种子开始发芽
对抗、逃避依然有强大的力量在另一端拉扯
但是裂缝中的那一缕阳光开始照进
我看见我需要坚定地迎向阳光，卸下身上那层层的铠甲
让恐惧被光照亮，被温暖融化。
