一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
今天一天自己的健康层次基本比较OK，从自己具体的言行中，看到自己行为底层的健康状态有：自我推销的自恋者、有以貌取人的实用主义者、有好胜心的成就者，举个例子：
今天与多年前的一位关系不错的老领导进行商务洽谈，关于教育事业合作的商讨，过程中自己介绍了目前自己企业的规模和发展前景，并说了一句话，希望老领导能够加入我们，能够感受到老领导对加入这个词语产生了一丝不悦，回复：希望我们可以纯粹的进行合作，立刻意识到问题，改为希望得到老领导的帮助和支持，并衷心希望老领导在当地关系上给予引荐，老领导应该也是个3号吧，的确今天有点自恋了，要注意自己的话头，继续刻意练习。
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
当工作中遇到困境的时候，把实际的困难、处境、自己内心最真实的状态与团队成员、以及亲人进行告知和分享的时候，能够得到很多人的认可、鼓励、支持和帮助，这个时候，内心会变得更加强大，因为有这么多人在默默的支持着我，这个时候感受到周围的关系是亲密无间的，是很有力量的，感恩，珍惜当下！体会到最高状态的时候便是最真诚的状态，举例来说吧：
今年在收购XX校区的时候，因为种种原因，股东会出现了争执、怀疑等各种声音，我个人倾向于收购，大多数股东从风险和利益角度出发选择不收购，当我召开了多次股东会议后，将自己内心的真实想法和对未来的看法表露给大家，James会说：Frank我个人情感不倾向收购，如果你一定要收购，我选择无条件相信你！然后，又有N个股东私下跟我说了同样的话，那一刻我的内心是彭拜的，这些都是真诚和信任的力量，感恩！
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
我希望我的家人、亲人、亲密的股东们能够及时地提醒我。身边的榜样很多，记得曾经在一次培训中，老师问写出你心中三个最崇拜的人，我清晰的记得我写的是：于东来、张勇、孙建（James）。
于东来，我最崇拜的企业家，胖东来的创始人，用爱创造美好的家园，不知道于东来是不是一个2号，心中始终装着员工，将员工的幸福视为己任，钦佩这样的企业家，是我终生学习的榜样！
张勇，我最爱的海底捞，说实话，每次去海底捞都是抱着学习的心态，标准化的管理、逆天的服务、热情的笑容、激情的工作，学无止境，希望上市的海底捞可以做的更好！
孙建（James），一个东北人，在北京打拼10多年，爱人在北京学而思，因为确认过眼神、因为我们有着共同的梦想，渴望通过自己的打拼创造更好的未来，一拍即合，为了梦想，放弃北京这个大城市、放弃了稳定的工作，放弃了10多年北京的人脉和资源，放弃了太多太多。。。毅然决然带着老婆一起不远千里来到扬州，一同开辟，打造我们共同的梦想，这份决心、信心和信任，是我的幸运和福气，也深深感动和打动着我，我打心底里钦佩James，多次从梦中笑醒，庆幸自己能够有这样的合伙人和好兄弟，感恩！
我希望自己能够做的更好，多看书，多学习，让自己变得更加强大可以帮助到身边更多的小伙伴们，加油！我一定行！
作者：包泉（Frank）
