中原焦点团队网络初级38期朱继红 坚持分享第82天，坚持读书打卡82天，约练42次，观察员33次，来访者8次，咨询师1次。2023年1月25日 星期三
在父亲的催促下，今天我和爱人、儿子一起去看望大伯母，伯母今年95岁了，身体还行，年前因疫情住院，出院后身体大不如前。伯母拉着我的手，流下了眼泪，还张罗着让二姐去给我们做饭。还见到了刚从洛阳回来的阔别多年的大姐的女儿琼，琼是我们整个家族下一代中年龄最大的，小时候乖巧可爱，我们常常逗她玩。中午和父母、哥哥妹妹家所有家人一起团聚，好热闹啊！下午我，爱人和快80岁的父亲在一起侃侃而谈，在谈国家大事……
情感，是需要流动的。
今日读书《建构解决之道》：
四、培养当事人成为他生命的专家
（一）以"希望我如何帮忙？”作为开场
（二）描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法
（三）克服困难的方法与态度，是可深入建构之处
1、"如何克服困难”成为次目标
2、“如何与问题共处”是另一个次目标
3、学习应对困境下的自我照顾（四）将当事人生命困境转化为生长的阵痛
（五）从最容易开始的一小步迈进
