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早餐：炒菜，鸡蛋，发糕半个。
早上工作雀巢咖啡没加奶
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午餐：炒鸡蛋，鱼丸3个，龙利鱼三片，豆制品（搞不懂怎么叫来着？），米饭小碗
下午工作咖啡，加了点奶
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晚餐，鸡蛋白菜炒乌冬大半碗，陪汤一点。
后喝百香果泡水
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#insanity max30#D5
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操后酸奶一杯，加了十颗蓝莓
68-58的每一天都不能懈怠
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