掌握好度

最近一直在减脂，控制饮食一个月，正好清明节回家开荤，大吃大喝了三四天，体重波动了几斤。

其实两种状态都挺不开心的，控制饮食期间，什么也不能吃，很馋，就算是一个馒头也觉得是暴殄天物。

清明节开荤，把所有想吃的都吃了一遍，敞开肚皮吃，肚子一直是撑着的，一点也不舒服，东西可以随便吃之后就感觉没那么好吃了，这种状态也不是我想要的。

我希望的状态是度把握的刚刚好，不暴饮暴食，也不过度饥饿，适当控制食物的量，保持一点点对食物的渴望。

这种舒适的状态是我想要寻找的，慢慢尝试，慢慢找到自己舒服的度就好

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