高效率慢生活践行第44天（VIP第24天）
2018.12.11晨间检视
杨一诺三个标签：
1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）
2.终身学习者
3.2岁孩子的妈妈
就寝23:00晨起5:50
昨日午休/冥想：0小时
时间管理的核心是做减法
战胜懈怠的方法每天早上你化完妆，你就对着镜子说出这几个问题的答案：
“我生活的目标是什么？
我未来要成为什么样的自己？
我今天生活的目的是什么？
我今天要做的最重要的事是什么？
我今天要做什么样的自己？
我今天要学哪些新知识增加自己的斜杠能力？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样做能比昨天做的更好？
相信当你对着镜子对自己喊出答案的时候，你就知道该怎么过这一天了。如何过一天，就是如何过一生。
【今日三只青蛙】
1.学习：樊登
2.工作：与伙伴沟通
3.效能：VIP2组组规
【三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯。
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤阅读学习：
1.烘焙
裱花，老师说我裱的不错哦。看似简单的东西，如果不去实践，永远停留在自己的认知误区内，认知谦逊很重要。
2.樊登：思辨与立场（批判性思维）
批判自己，也就是反思自己。
认知谦逊：
承认自己无知，保持对知识的好奇心。
愿意挑战自己的信念：
愿意接受新的知识，挑战甚至推翻自己旧有的常识。
3.行动力
负面情绪有时候会带来行为回避。降低行动力。
早睡早起
❤张弛有度：
工作：解读电话号码，家居风水，批八字
金数据还不会查，再研究一下。
小确幸：
过马路的时候，汽车会让我，我也跑起来，不浪费对方的时间。这样良性循环，感觉世界真美好。
❤效能感悟：
如果大家觉得自己处理现实工作生活里的压力，感到很无力，读书、听课、获取越来越多的信息，也完全无法消解这种压力。那么本质原因不是学得不够，而是行动太少。
或者说，让你不断产生变化的行动太少了——没有体验的支撑，悟道很难。
而且，很多道理不必强行去悟，揣在怀里，在实践中，不时体会和求证就行了。
为什么年轻伙伴和长期在不变环境中的伙伴，理解深度内容相对会困难，都是因为人生的经历太少，实践的体会不足。
在基础心理学当中就提到，婴儿和儿童的大脑发育需要丰富的环境刺激，如果我们成人后，一直处于不变的环境，在缺乏刺激情况下，大家就会反应迟钝，对外界变化不敏感，成长停滞。
摆脱中年油腻标签的最好办法，就是保有对世界抱有热情、好奇心、和旺盛的生命力。清澈的眼神是年轻态最为重要的标配，而将一天活出七天的感觉，当然可以让我们更加满足。
无论你对过去流逝的时光是否满意，与其懊悔，不如立刻行动，做些有挑战的、不同的可以丰富你的事情。
梦想版还不知道怎么做，可以先用滴答九宫格试试看。
❤家庭亲子：
儿子每天黏我黏的厉害。不知如何是好，又开心，又心疼。
【昨日反省】
没有完成青蛙。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。
2.早清单：
早起打卡
陪孩子
晨间日记
3.晚清单：
完成积分提交
小确幸
小打卡，进阶课学习分享
【感恩分享】
先相信，后看见。
