这是第一次做周复盘，之所以迟迟没有开始，自我分析有两方面原因：
一方面，因为之前没有养成做时间记录的习惯，没法了解过去一周的时间去向，也就看不清自己的成长轨迹，复盘的时候感觉无从下手。
另一方面，由于没有制定一个相对清晰的年计划，也就不知道每个月的量化指标，进而对每一周的量化也会模糊不清。
感谢社群优秀伙伴阿满！分享的一个学习逻辑，就是学习任何技能都需要经历三个阶段：
先模仿 ，再创新，最后才能形成自我的风格。
一个人做一件需要长期坚持的事情，遇到问题很容易给自己找借口，这就很有必要他律，加入社群的行动营就是一个很好的选择。
先从模仿叶老师的周复盘方法，结合自身情况，从以下五个方面来回顾一下过去一周的总体情况：
一、习惯养成
1、早起6天
2、时间记录5天
3、阅读学习7天
4、投资理财5天
5、运动健身5天
6、冥想7天
二、输入方面
1.本周主要阅读的一本书是《打开心智》
作者李睿秋是一位深度思考践行者，他的公众号“L先生说”也非常值得关注。
心智模型，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，它决定了每个人的信念、思考和行动。
而我们成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。
作者运用缜密的思维，向我们阐述了关于情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的背后逻辑和提升路径。
在这里分享一个关于焦虑情绪处理方法，个人实践后觉得很受用。
我们可以试着把自己的情绪当成一个顾问，它会对周围的细微的变化当成危险的征兆，并且事无巨细地向汇报。
我们需要做的就是听听它的意见，但不能全盘接受。
原因它给我们汇报的所有问题里，绝大多数问题压根就不会发生；即使发生了，也基本不会造成什么影响。
当我们从自己的情绪中抽离出来后，可以平静地听取它的警告和意见，这个时候牢记一句话：
“我知道了，你退下吧。”
对自己说完这句话可以很大程度缓解焦虑情绪，真的很治愈。
分享书中的一段话：
任何时候决策的权力永远在你自己手上。情绪可以为你提供建议和参考，但不能替代你去做出判断和行动，最终的决策者应该是你自己的理性。
2.阅读学习叶老师的《时间管理法》
逆熵增行动营阅读叶老师的，书里真的是满满的干货，实操直击学习痛点。
四个非常接地气的学习工具和方法：
用时间轴手账记录时间
学习清单体写作
九宫格晨间日记
周复盘
三、输出方面
完成行动营写作4篇，
其中清单体写作《与时间做朋友》被评为优秀作业
九宫格晨间日记写作1篇
四、家庭人际
1.保持跟家人视频通话
2.给老婆做大餐，增进情感交流
3.跟朋友通话相互了解近况
提升：更积极主动去链接优秀的伙伴
五、关键事件
加入逆熵增行动营。
这是一个让行动落地的行动营，侧重交付。叶老师推荐的学习工具非常实用，黄金思维圈让自己在前行的道路上迈出
一个人自律很难，当给自己找借口放弃的时候，试着加入优秀的群体，靠他律来帮自己完成自律，最终一步一步养成习惯。
通过进行周复盘，将过去一周自己的成长可视化，很开心作业被评优，收获了宝贵的正反馈。
不足和需要提升的地方：
1.用时间轴手账记录时间存在的问题：
经常拖到一天结束甚至隔天才进行补录，而这已经失去了当天记录反思反思的意义。
改进：可以通过APP或者微信给自己发消息随时进行记录
2.因为参加行动营，断掉了星球的日更写作
改进：实际上只要稍微多花一点时间就可以不断更，万物皆可写作，除了可以写每日三记（成功日记，感恩日记和反思日记），行动营的作业也可以做为日更素材。
下周计划
1.时间轴手账记录7天
2.社群日更七天
3.阅读10h
4.运动5天
5.冥想7天
6.早起7天
7.链接2位优秀的社群伙伴
8.完成一篇周复盘
9.投资理财5天
