时间飞逝，一转眼28天就要结束了，刚来的时候觉得时间很漫长，到了中期慢慢觉得时间过得太快了，感觉没学懂就接近期末了。
在没来一伽一学习时对瑜伽只是有简单的认知，觉得练习瑜伽对身体有好处，增加一门技能，同时可以通过它赚钱。但通过这段短的二十多天的学习让自己对瑜伽有了更加全面的了解，练习瑜伽最重要的不是体式摆得有多好，难度多强 ，而更多的是身心灵合一。更多的去感受从练习中给自己带来的舒适、放松、快乐，缓解生活中的烦恼、压力…，培养冷静、思考、学习、坚强、自律、理解、感恩的品性，让自己慢慢变成自己喜欢的人 。
心存善念，心怀感谢，活在当下，愿我们都能遇见更好的自己🧘♀️。
