《非暴力沟通》——第十章充分表达愤怒

        很多情况下我们发泄时,自己不清晰因何而愤怒。总想着把引发愤怒的责任推卸给他人,接下来就会发泄出自己所表达的愤怒,其不然自己是否了解愤怒的出发点在哪,别人在你发泄的那一刻是否会接受到你传达的信息。愤怒是很难掩饰的情绪,切记在自己愤怒的边缘,不要轻易的去做或去宣导一件事情,反思自己控制好自己的情绪,才可以更好地解决问题。

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充分表达愤怒
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