大概是从治疗痘痘开始，我学会了去寻找方法，寻找解决问题的方法。内心总会相信，我们生活中遇到的问题别人肯定有遇到过，总有一种比较优秀的方案可以药到病除。
这一观念的种子，在这几年我的几个问题上起到了作用之后，也渐渐种下了。关于寻找方法这件事情上，一定要有耐心去慢慢寻找，究竟是什么的解决方案呢？可以包含：
1、治疗病症相关。多跑医院，尝试多一些医院去治疗，甚至可以多换几个医生去看，有的时候一个好的医生多跟你说几句话，可能对你治疗会起到至关重要的作用。有可能就因为对医生提到的某一些注意事项不够重视，导致药物治疗没有效果。
2、生活中的问题。不妨多留意和观察身边人的做法，多问问DeepSeek（各种AI工具轮番轰炸），也可以向书籍求教，一本好书可以提供给我们的，真的不是我们在浏览短视频的时候可以获取到的知识。书中会给一个完整的理论框架，还有详尽的操作方式和注意事项。。
不过这仅限于好书，如果是一本只是把网络上各种流行的概念汇集，没有作者从来自各种报告的深入研究，以及多种实践检验概念，一样没有实际作用。
