加入“格格早起成长营”已将近三期的时间,却没有一期能够达到26天的早起,中间总是断断续续。要不是格格在群里通知把不早起、不复盘的人抱出群,可能我还是不会去复盘,不会来反省,可能这个月还是断断续续的早起,当初加入早起营的壮志已不复存在。所以,我还是一个没有养成自律习惯的人,需要有人在后面推一把,需要一些榜样在前面激励自己。很感谢这次的硬性复盘,让我能够沉下心来反省所失所得。
当时是抱着一颗很上进的心加入早起营,要考英语笔译三级。加入早期营后,每天早上起来看视频,做习题,中午竟然也不会犯困,可以说,三级资料的复习基本集中在早起的那段时间完成。后来10月底去了趟南京,回来特别的不开心,甚至连三级考试都不想复习,早起也再也没有实施过,10月和11月的早起计划就搁浅了。12月初始,又给自己加了一把劲,定了学习目标,早上在扇贝打卡,在慕课学习,还学习英语语法,当时觉得还挺有希望,肯定能早起26天。可中间某天跟男朋友吵了一架,心情很不爽,早起又付诸东流。从这三个月看来,早起的中断总是源自于心情不好,目前对我来说还是挺大的一个障碍。心情不好,很多规律、日常的坚持都会被我放下,这期间我就会选择熬夜,熬到极致之后重新开始下一轮;甚至比如说晚上习惯去健身房,当来例假不去的时候,竟然也会导致早起的不执行;还比如,周末乘地铁去稍远的地方要花费较长时间,车上没信号,就下载一本小说看,刚好没看完,晚上就特别想熬夜给看完;更可气的是男朋友拖后腿,一吵架就会导致心情差,有时候晚上要跟你聊天到快十一点,就又晚睡。综上,我就是属于有点风吹草动,就波澜狂起,太讨厌这样的状态了。
以上是失败的自己,但是三个月来,在大家的熏陶下,也看到了成长中的自己。第一,自我定位的清晰。以前,总觉得自己是朋友中起床很早,很积极的人,但是看到成长营中小伙伴的打卡记录,就能更加清新的定位自己,你其实一点都不积极,还需要特别特别多的成长;第二,自我认知的改变。先前,固执的以为,一成不变的坚持一种习惯是很乏味的一件事情,中间总是想通过熬夜来打破习惯,很奇怪的认知。但是现在会觉得打破习惯太讨人厌了,特别想保持一种固有的习惯;第三,效率的提升。12月中间一个周做了英语翻译兼职,先前做的时候总是熬夜做,甚至有时候跟研究生写论文时一样,熬夜到一两点,严重影响了第二天的精神状态与工作状态。这个月翻译的时候晚上保持十点半睡觉,早上五点半起来,效率还挺高,还能休息好,对这件事就会有up and down的改变。此外,在早期营大神们的熏陶下,就会觉得早起应是一个很平常的事情,而不是很具有挑战性的事情。同时,群里的分享更是一种视野的拓宽。
最后,本月必须早起26天。这需要克服很多的困难,最大的困难就是心情不好的时候,如何才能不熬夜,保持第二天的早起呢,因为不能保证一个月内都开开心心。有时候清单的不执行,可能还是觉得目前的任务又不会关系生死存亡,老是觉得放置几天也没有关系,但是一放可能就永久的放下了。总之,任重道远,本月加油。