第一饮食，吃太多吃太饱人的精力都要去消化这些食物，人体没有得到休息，各种器官，肝胆，胃里都要继续工作大脑血气就会缺乏，从而导致想睡觉，而且经常吃辣的，咸的，甜的油腻的，烤的都对自己的身体有影响，保持适当的饥饿感人还有活力精神好。第二，色欲要控制太不节制人体精华就会缺乏，人体的精神就会缺乏，这种欲望越想越多难以控制，时间一长各种疾病就会出现。第三，切记郁闷，生吭气闷气会导致人生病，为什么会生气，自己傲慢看到别人的缺点了，以为自己很厉害，没人不听自己的就会生气，控制欲很强，越想控制越控制不到，别人越想逃离，生气要会真生气要为了不，零容忍占有欲，只要你还有痛苦你肯定心理有恶的念头，只要把这些恶念改掉才能快乐第四不爱运动经常久坐，不能强其筋骨，身体就不行第五不能熬夜要早睡早起这样身体好第六不要和人与人之间的关系搞砸，这是最重要的，关系不正常就会导致生病。只要不有烦恼，有痛苦，你就存在不好的念头，正常的情况应该是快乐的，安详的，要么控制欲望大，管的太多，管的事情太多，管人是地狱，生闷气就会生病，相反别人管我们我们生气我们不会生病，别管，自己做好自己的本分。
影响健康的因素
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