一，开通简书以来，都是看得多，发言少，像风儿一样轻轻路过。看了那么多优秀的文章，自己也想有所改变，希望从今天开始，可以每天写点字，也算是对自己一天的一点总结吧！
其实，写文字这是对我来说，提笔就觉得很难，工作一天之后，根本不想再做其他的事，更多的事是刷手机，所以想改变现状，就从早睡早起开始吧！
二，简书上有许多关于自律的文章，自律的好处自不多说，好处太多！好处有多多，就有多诱人。自律就像树尖上的苹果，又大又红，想来也该是又脆又甜的。
因为稀少才珍贵，因为稀少才值得去争取，问问自己，是否想得到！
三，自律第一步，掌握自己的时间段利用率
就我自己而言，时间分三段，上班，家务（下班时间），早晨（上班前）。家务事，总觉得没完没了，怎么做都是一大堆，不知道是不是只有我才是这样的。
看看分段，只有早晨了，早起是第一，也是唯一的方法了，这也是为什么要早起最初的原因。
四，那么，怎样早起，早起又能做什么呢？
总结一下吧～～
第一，怎样早起。
早睡！
一，用最快的方式解决你的家务事，例如，洗衣服可以做家务，做家务时可以大致回顾一天的得失
二，睡前不玩手机，不玩手机，不玩手机，重要的事，说三遍
睡前列清单
有事要做，才可以不赖床。想想有那么多好玩的事在等我去做，起床也是件快乐的事了！
用闹钟
手机定好闹钟，放在离床远一点的地方。想关掉闹钟，起来吧，叫得很烦的，睡也睡不好！
第二，干什么
写写晨间日记。回顾一天发生的事。总结昨天，想想今天，复盘事件，反省更正。
读两页书。洗洗自己的身心。
做个早餐吧。美好的生活从早餐开始。
ok，今天就到这里吧，希望你看到清晨第一屡阳光时，心情舒畅！
