瘾有很多种，不局限于毒瘾，人人都是瘾君子
毒瘾只是我们平时关注最多的的，一个负面的，每个人都是靠这瘾来生活的
赌博、爱情、性、购物、上网、锻炼、工作都可以上瘾，这属于行为上瘾
喝酒、抽烟、吸毒，这些是属于对酒精、尼古丁、毒品的药物上瘾。
每个人上瘾的点不同，瘾与行为习惯、生活习惯密不可分，
有的人认为日常的爱好，例如健身锻炼，例如刷手机小视频，例如读书、例如打麻将、例如聚会饮酒，
这些都是上瘾的症状
人的未来发展也是由这些爱好，由这些瘾来决定的。
你有健身锻炼的瘾，那就会练就一身腱子肉，一个健康的体魄，当然也有可能会因为方法不当，或者是过度锻炼，造成受伤等不当的结果
你是个搓麻爱好者，每逢周末结三五好友，小赌怡情，这就会收获一堆感情不错的好友，也有可能因过程中闹一些小矛盾而失去一些好友，但不可厚非得救是这三五好友，都是共同爱好者，也就是共同的瘾患者。
读书也上瘾，读书可以是好瘾，也可以是坏瘾，看读什么书，看什么时候°，看读完给你带来的好的后果还是不好的后果。
人人都有瘾，瘾分多种，瘾分好坏，瘾效果有快有慢。
让人上瘾的机制是，
赌博之所以让人上瘾，是因为让人有一种可能赢得机会，赢得时候身体会分泌多巴胺，让人产生愉快感。与其他分泌多巴胺的起因相比，考上大学，读完一本书等有成就感的行为都会给人带来快感，但这种快感有很大的延迟，需要付出很多的努力才能获得。
远不如赢一把牌来的容易，时间也快，所以赌博等射幸行为是最简单也是最受欢迎的瘾。
和赌博类似的还有电子游戏，王者荣耀也好，和平精英大吉大利今晚吃鸡等都会让人在短时间内获得较大的快感，这是瘾之所以是瘾的生理机制。
老虎机是赌博中的经典，你可以从来不去玩这个，或者你从来没玩过，就不会感受到他的吸引力之强大，只要你开始玩，它就能让你停不下来，除非你有一个足够强的“停止规则”来停止这种瘾在你身上的蔓延。
“屁股想蹭”原则，屁股不想蹭就是超市货架摆放的最佳位置最佳距离，屁股相蹭会让人感觉到不适应，尤其是女士，但这又是潜意识的思绪，不会明显的意识到是因为屁股相蹭了而不适应，而失去购物的意愿。瘾行为给人带来的快感也是一样，很多时候是在潜意识里，不是外线仪式里的给出的刺激，在不知不觉中被吸引，
10种最让人成瘾毒品的危害性得分从低至高依次是古柯叶、摇头丸、利他林、lsd、印度大麻、香烟、麻黄碱、酒精、可卡因、海洛因。
