每次一到写作课就跟学生一样很烦恼，不知该写些什么，买了许多与习作有关的书，看的时候总觉得收获很大，并也做了读书笔记，或是写下自己的心得体会，但是过一段时间，再遇到写作文时又不知道该写些什么了。
读看了，只是有感受还不够，关键是让它付诸于实践之中，这样才可以发现老师们介绍的方法是否适用于自己班级的孩子们。如果适合，就可以大胆用；不妥，就及时改一改。只有这样，我想只有从实践之中，自己的习作教学才会获得一点点进步吧！
看了何老师的《向自己道歉》一课的习作设计，不禁佩服起何老师的智慧。每个人都有身体，向自己的身体道歉这样的习作设计既可以让孩子们认识到自己平时不良的行为习惯，也可以激发孩子习作的兴趣，真可谓是一举两得。
下面与大家分享一篇关于向自己身体道歉的习作教案与范文：
《向自己道歉》简案
一、回忆不当行为
孩子们，在我们平时的生活中，你有哪些不良的习惯呢？例如，没事就用指甲抠鼻屎，用脏手揉眼睛，趴着看书，整天弓着背，不定时刷牙，长时间疲劳阅读，疯狂喊叫，天寒着单衣，热汗直流出冷风……把这些不良的习惯写下来，如实写，简单写，如果不是发生在你身上，也可以写写自己的所见所闻。
二、[endif]学生写日常不良习惯
三、遴选素材
1. 针对学生所写的材料，教学生如何遴选。
2. 将不良习惯与相关的身体器官一一对应。例如，没事就用指甲抠鼻屎——鼻子；用脏手揉眼睛，长时间疲劳阅读，趴着看书——眼睛；整天弓着背——背；不定时刷牙——牙齿；疯狂喊叫——嗓子；天寒着单衣，热汗直流出冷风……
3. 向自己的身体器官道歉吧。
四、重点讲解如何道歉
1. 道歉时，应先例举出自己平时那些不良习惯，请大家大胆暴露自己的短处吧；然后真诚地说出道歉的话。道歉时要针对具体的某一个器官，如果你的坏习惯多，每一个道歉可以独立成段，各个段落并列。
2.用书信体的方式进行表达。
五、生完成习作，修改。
我的身体，对不起
今天，我决定在作文里向我的身体各部位说一说心里话。因为，在这一年中，我做了许多对不起它们的事，所以我决定道歉，让它们原谅我。
我第一个要说道歉的是我的眼睛。“眼睛，对不起，请你原谅我。都怪我平常看书看到10点半才去睡觉，白天呢，又6点半起床，接着就是读书，完全没有想到你的感受。还有，我晚上看书时总是喜欢趴着看，这样，你每天都过得很忙吧！对不起！我保证以后再也不疲劳用眼，我会纠正我不好的用眼姿势的！”
我第二个要说道歉的是我的鼻子。“鼻子，对不起！我从小就养成了一种习惯，那就是我看到人时喜欢不断搓鼻子。咳，鼻子，难为你了。还有，那就是我常感冒，感冒了，就会不停地流鼻涕，那应该是你被感冒病菌缠得很难受了，才会努力把病菌带出去的缘故吧！对不起，鼻子！我以后不搓鼻子，尽量少感冒了，你能原谅我吗？”
第三个就是耳朵了。“首先，我不大注意保持你的整洁，常常在洗脸时忘记清洗你。其次，我还要代表我的奶奶、妈妈等那些戴耳环的女性向你道歉。她们总是为了漂亮而不惜一切代价。耳朵，对不起！戴上耳环后，你会很疼吗？耳朵，我不会去戴耳环的！你放心吧，要是我是你，我会庆幸自己找了一个好主人的！”
我相信，以后我会保护、珍惜自己的身体的每一部位，尽量不会让我的“助手”们受累的！
