文｜｜DM胡飞燕
郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第94期“健康”专题活动。
27岁了，真好。
生日这天按部就班的来到。我没有一直期待它早点来，也不想它推迟很久，今天就刚刚好。
虽然不是为生日这一天筹备的，但是我选了三样值得赞叹的生日礼物送给自己。
第一样生日礼物：健康。
问问正在读文章的你，你打算活到多少岁呢？
我打算活到103岁，原因很简单，这样我就可以跨越三个世纪。我从二十世纪走来，度过二十一世纪，再去看看二十二世纪是个啥模样。7年前，我第一次有了这个想法，后来的我一直为这个想法点赞。
当然，我更想健康地活到103岁。每天早起床，早睡觉。写写书，散散步，看看书，转转世界，幸福极了。或许那个时候，牙早已掉光了，我就偶尔带着假牙，说话漏风，哈哈哈。
从2024年5月25日起到昨天2024年7月25日，我已经坚持运动打卡51天啦！平均每天燃烧200+卡路里，有时微微出汗，有时大汗淋漓，这种感觉有种成功的幸福感，以及成就感。遇到其他困难一点的事的时候，我就想着，“运动你都坚持啦，这个也可以去做的！”
早起运动是非常舒服的，一方面空腹运动没有任何累赘，另一方面，一大早就完成了一个困难的事，让一整天都会心情轻松，精力充沛。
你心目中的健康意味着什么？为了健康你需要做哪些行动呢？
或许健康包括运动健康，思维健康，睡眠健康，饮食健康，习惯健康。
或许我应该不仅仅是每天运动，还需要绿色饮食，高蔬菜清淡饮食；每天吃早餐，晚餐放在7点之前吃；早上5:40之前起，晚上10:30之前睡；写成功日记；每天写作；每天阅读；每天反思；每天喝一大杯加一小瓶的水；需要每次出行遵守规则注意交通安全。
让我细数一下，哪些成功了呢？
好吧，目前只有每天运动，每天写作，每天阅读做到了，其他的，还要留心形成习惯才行。
第二样生日礼物：每天写作。
写文字，写文章，写小说，都被我称为写作。虽然我现在还不是写作大家，但是我经常以大家为目标，为榜样，激励自己，我总是相信“我很快就是写作大家”的。
目前在连续写的是一本童话，《柔歌｜飞舞的种子》，在简书上写着短短的日更，参加一些小的写文章活动，后面计划继续完成的是《沈三娘》，以及新的脑洞的文章和小说。
连续写作打卡是从2024年7月11日开始的，到今天2024年7月26日有15天了，中间休息两天也写了13天了，真的期待一年后的依然坚持的自己，一定很牛很酷！
一群人走得远！感谢飞鸟集。我渐渐形成了早上6:30开始写文章的好习惯，写着写着就手速飞快，往往在上班前就可以完成今天的写作任务（1000字）了。这种成就感是非常难得的开心。如果我每天都可以完成，那我每天都会很开心。
第三样生日礼物：每天阅读。
我喜欢阅读，不拘名著还是小册字，不拘是出版已久的书还是新书，不拘是纸质书还是电子版，我喜欢眼睛带着脑子去游历。
每天阅读是好习惯，也是我给自己的奖励。
我把写作放到早晨，把运动放在下班晚饭后，把阅读放在运动后睡觉前。最后一项是最期待的项目，这样才是完整的一天。这是我经过五十天调整琢磨出来的经验，我喜欢这个经验，它是我最成功的经验之一。
生日年年过，礼物天天有。写作、运动和阅读已经成为我的习惯啦，成为我的身体我的生活的一部分啦，真好！
我喜欢这样的日子！
