硒不仅是人体必需的微量元素，还是一种抗氧化物。它常与同为抗氧化物的维生素E相互作用，帮助延缓因氧化而引起的衰老、组织硬化；硒还能促进生长、维护视...

在阳光的照射下，我们身体里的胆固醇可以转换成维生素D，所以维生素D又有“阳光维生素”的美誉。维生素D能促进钙的吸收，因此也是增强骨骼的重要营养素...

如何补充维生素C 每日摄取量 中国营养学会建议，成人每天维生素C的摄入量为100毫克，怀孕女性（中、晚期）在此基础上增加15毫克，哺乳期女性增加...

所以，宇宙间森罗万象、一切事物，都是浩瀚宇宙生命的一部分，绝不是各自偶然的产物，不管哪一个个体都因宇宙需要而存在。 其中，我认为人类肩负着更大的...

文| |DM 胡飞燕 郑重声明：文章系原创首发，文责自负。

在用打字机写下“这一不确定的来来往往”的同一天（1930年4月25日），佩索阿为他的散文，即本书作者的散文，留下了一段深思。此处作部分摘录： 今...

1、身体的在场、注意力的投入、选择的方向感、持续积累的行动 2、今天我写的每一个字，是因为我想写它 3、我正在做的这件事，对我来说是重要的 4、...