二十个不花钱的养生方法，要收藏好：
1、第一个、睡觉右侧卧。
2、第二个、晨起伸懒腰。
3、第三个、经常搓耳朵。
4、第四个、饭后揉肚子。
5、第五个、没事多踮脚。
6、第六个、早晚叩齿。
7、第七个、睡前泡泡脚。
8、第八个、经常梳梳头。
9、第九个、时常深呼吸。
10、第十个、闲暇踢踢腿。
11、第十一个、日常多喝水。
12、第十二个、少吃点甜食。
13、第十三个、久坐要活动。
14、第十四个、心态要平和。
15、第十五个、晒太阳补补钙。
16、第十六个、每天笑一笑。
17、第十七个、睡前少玩手机。
18、第十八个、多吃点粗粮。
19、第十九个、有空爬爬山。
20、第二十个、按时吃三餐。
