书名：《断舍离》
作者：【日】山下英子
断舍离｜放下执念
01 什么是断舍离？
断，断绝想要进入自己家的不需要东西；舍，舍弃家里到处泛滥的破烂儿；离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
02从加法到减法
开始认真思考“拥有”，从看得见的空间到看不见的内心，采取断舍离，从加法生活或走向减法生活，活在当下，接纳真实的自己，拥有快乐幸福生活。
03不收拾的收拾法
收拾法不是整理术、收纳术。选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不再需要收拾了。从自己的家里、办公室开始断舍离，让自己置身快乐空间，然自己变得快活。
04显现自我良好形象
一个人使用的物品，能够反映出自我形象。使用高于自己形象的物品，自己就会和物品逐渐相称，为自己加分。比如，购置一套春装。当下就物尽其用，用好iPad与Mac、Mate9，。
05物品有用才有价值
价值是物品有用的前提。有价值的东西，是自己在当下必需拥有，并将物品摆放于恰当的位置。这些物品，应该是舒适的。比如，书房里的那张整洁、舒服的书桌。
06一切从扔东西开始
从”怎么看都是垃圾”的东西下手，看完书立刻把墙上无用的挂钟扔了。“垃圾”是放错了地方的物品，可以将不需要的衣服洗净后捐助，家里看过的书、没拆的书送人等。
07让家成为最棒的放松地
从整理衣柜开始，从收拾一个小的地方开始，比如一个小抽屉，一小包发票凭证等。把书房添置满墙式书柜，阳台更新绿植，卧室酒店式摆放。
08拓展收拾的范围
开始收拾自己办公室，先从收拾桌面开始，清理囤的课、电脑、硬盘、云存储等，自己动手断舍离。从放下执念开始，。
09勤练习做到知行合一
让自己的认知和行动相一致，马上从自己的居住环境进行行动，从扔掉眼前的一个垃圾开始。不断进行断舍离，让自己轻松快乐起来，
10活着就是不断选择的过程
选择力也是断舍离。“最多只能选三个”，更容易付诸实施。所以，调整计划，每月的重要目标不超过五个，每天的目标锁定最重要的三个。
