每一年开始的时候，我们都喜欢给自己定个目标，比如要看50本书，要减肥30斤，要赚30万等等……这个时候我们豪情万丈，觉得未来一切可期，制定的目标都能达成，心里面满满的斗志。
但是每到年底总结的时候，我们却都很沮丧——又过了一年的时间，可是目标还是目标，根本就没有实现，很痛苦，但是好在，马上又到了新的一年，又可能激情万丈地定新目标了……
为什么我们制定的目标总是难以实现？如何制定一个有效的、更有价值的目标？
脱不花在《怎样成为高效学习的人》中给出了答案：
因为我们制定目标，都没有符号4个标准！
哪四个标准呢？
有场景、有距离、有抓手、有阶梯。
1、有场景
你的目标可能是，我今年要看50本书。但是这个目标，缺乏了一个场景的动力，往往容易导致你在实操的时候，坚持不了。甚至在看书的过程中，焦躁不安，当遇到一点阅读困难的时候，可能还会想：我为什么要这么傻傻地读书啊，这不是死记硬背吗？这有什么意义？然后就放弃了。
但是如果我们给目标加一个场景，那么就会赋予目标更多的意义，而这个目标的意义越是重大，就越会给你持续的动力去坚持实现它。
比如说你把目标改成：为了能在年底的同学聚会里侃侃而谈，无论是国际、国内的问题，我都能有深刻而有见地的见解，我要在今年多看关于社会、国家方面比较有深度的书籍50本。
你看，只需要加一个场景，目标立即就变得有血有肉有深刻的意义，而这个目标，你把它写下来，就会时时刻刻地驱动着你持续地阅读相关的书籍，并且它就像一坐灯塔一样实时提醒你围绕这个目标做努力，那么实现它的几率就会大大增加了。
2、有距离
还是拿读书的例子，你之前每年都要阅读十几本书，然后你给自己定一个目标，我今年要读20本书。从十几本，到二十本，一下子就达成了，你看你只是在平时买书的时候，多买了一两本而已。
这种只要稍微努力一下就能达成的目标，并没有多大的意义，基本上也带不来多少改变。
3、有抓手
这一点就是上面的“有距离”的反面。我们说目标要有一定的距离，是因为我们为目标必须付出一定的努力才能达成，但是还有种目标，却是“距离太远”了。
比如说一个内向，上台讲话都结巴的人，目标却写着要拿全国演讲比赛的冠军；一个文科生想要拿物理诺贝尔奖……
这一类的“伟大”理想可以有，但是不适合作为目标。
目标是要那种跟现实有一定距离，又不能太远，不切实际。
如果太过不切实际，那么这个目标也基本是没有可能实现，就是无效的目标。用脱不花的话说就是，能够“跳一跳，够得着”的那种，让我们能够有可能抓得住的“抓手”，才是好的目标。
4、有阶梯
这个也是从第2、3个标准延伸出来的。因为目标不能没有距离，也不能距离太远，所以我们再制定目标的过程中，最好有阶梯来一步步实现它。
一个重大的目标，可以切分成3-4个里程碑。然后把最简单的，放在最前面。
《刻意练习》中就提到，练习要有不断地正反馈，先取得简单的、小的进步，然后一步步地获得大的进步。
这也跟人性有关，假如你一开始就要实现一个特别难的目标，就很可能在最初的一段时间没有见到成效，没有获得感而感到心灰意冷，进而失去继续追求目标的热情。而把目标切割成几个部分，把简单的先做到了，就可以获得一定的成就感，从而不断地保持甚至增加追求目标的热情，不断地获得正反馈，更好地实现目标。
OK，这是我学习脱不花《怎样成为高效学习的人》的第二课所收获的知识，然后再把这一课的内容用文字表达出来，除了目标的四个标准，其他的都是我自己想说的话。这也是在践行我前面文章所说的：费曼学习法——把学会的知识教授给他人，能够更好地掌握学习到的知识。
同时，我也会做一个近期理财的目标，严格按照这一课学到的知识，做一个更有价值的目标，然后不断地刻意练习，达成这个理财目标。
顺带说一下，脱不花的《怎样成为高效学习的人》这堂课是得到app的赠送课程，如果你也对自己的学习能力或者学习方法并不满意，可以去学习一下，课程虽然是免费的，但是质量真心不错，超过了很多收费的课程哦。我才学习了两课，就感觉收货满满，相信整套课程学习完之后，对于我的学习方法会有很大的提升！
感恩得到！感恩脱不花老师！
