中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第623天 2020—2—25
下午两点半，我和李老师、封老师相约于5房间，继续学习红皮书中《焦点解决短期心理治疗中的情绪议题》——如何引发来访者情绪的改变。
先由李老师读学习内容，我们逐段分析探讨，对焦点解决引发来访者情绪改变有了更深刻的理解：
1.SFBT通过语言游戏让来访者有了什么行为或促发来访者的社会脉络与主观世界改变时，他们的情绪将会随之改变。
比如一个情绪低落的人，怀疑自己是抑郁症，咨询师要去病理化，不要给他贴标签，可以通过语言游戏让其关注什么时候情绪不那么低落，那个时候自己做了什么？是怎么做到的？什么时刻自己是有一些快乐的？这个时候他是怎么想的？当他关注点改变时（关注快乐时刻），他的低落情绪也会随之改变。
2.SFBT治疗师会接纳与尊重来访者私人的情绪经验，会将其情绪议题通过治疗的对话，转至社会脉络与生活形式的了解与探究。
比如：我尖叫是因为我生气。不是将生气会尖叫的来访者视为缺乏情绪控制技巧者，反倒使用语言游戏引导来访者思考如何可以在生活中管理自己的情绪：有没有生气时没有尖叫的情况？那时候你做了什么？有什么感受？有什么想法？这些做法和想法对你管理情绪有什么帮助？还有哪些做法在你生气的时候能够帮助到你管理自己的情绪？还有呢？通过这些问句开发已经或曾经成功的既存资源，成为来访者情绪管理的助手。
3.SFBT的治疗性语言游戏都是设计用于帮助来访者展现正向情绪的。
比如：通过赞美来访者的努力，指出他的优势与力量，探寻例外的存在等，让来访者关注到自己的正向面，拥有力量和希望，相信自己有能力解决问题。
4.如何在会谈中营建一个正向解决的气氛？
作为咨询师，要在治疗中接纳、尊重来访者，真诚地欣赏他，用未知地好奇心与之晤谈，来访者为大。咨询师认真倾听，并用重新建构的耳朵构建听到的信息，听出来访者抱怨背后的正向期待，听出他看重什么，在乎什么，想要什么？
SFBT治疗过程不仅帮助治疗师解决来访者带来的问题，也会帮助治疗师让治疗过程成成为建构解决之道的处所，这就是焦点解决语言游戏设计的终极目的。
我们三个人共同读书，探讨疑难，并用生活中的实例来解读与印证书中难懂的语句，在两位老师的解读分享中，我对焦点解决处理情绪议题理解更透彻，感谢两位老师的陪伴学习！
