我们常会听别人说从明天开始，我要减肥、我要坚持跑步，我要坚持写文章...可坚持不了几天，就坚持不下去了。
因为很多时候我们都是在跟风，一时兴起，看到别人的励志故事，立时热血沸腾，别人可以，那我也可以。
于是乎开始立志: 从明天起，我要几点起床、几点跑步、几点...甚至制定了一套计划表。
但热的快，冷的也快。
那么思考一下:为什么坚持不下去？
有志之人立长志，无志之人常立志
别人的成就不是几天就可以达到的，冰冻三尺非一日之寒。
如果我们要想长期坚持做好一件事，就不能随便改变我们的目标，要朝着同一个方向前进。
首先要根据自己的情况，设立一个近的目标，容易完成的，让自己有成就感，有继续下去的动力。
其次，要学会循序渐进。一点一点向目标靠近，不要跨度太大，不然难度太大会丧失积极性。
最好能找到一个志同道合的人一起，这样可以互相鼓励，勉励前行。
最后可以将每天的努力和收获发布朋友圈，让更多人来督促你。
