《理智胜过情感》公益读书会第3次
复习P10～P12页，认识玛丽莎的问题：
内容小结：
一、玛丽莎的问题是典型的重度抑郁症。下面用五点模型来解释她的重度抑郁。
1.环境／生活变化／情境：6～14岁间遭父亲性骚扰；14岁时父母离婚；17岁与酗酒家暴的第一个男友卡尔结婚并已怀了卡尔第一个孩子；20岁离婚时第二个孩子刚出生；23岁再婚，丈夫同样酗酒家暴；25岁离婚时再次引发陷入18个月严重抑郁；27岁～36岁凭自己的能力单亲抚养两个孩子，36岁成为一家企业的行政助理，多次受到上司负面评价。
2.生理表现：经常做事无力，疲惫。与人交流时语气单调低沉，无生机。
3.情绪：非常沮丧，抑郁。
4.行为：难以完成当下工作。不想做事，只想一个人待着，禁不住流泪。产生消极想法，试图三次自杀。抚养两个孩子长大。
5.思维:我是不好的，我是个怪物。我是一无是处的，我的痛苦永远看不到尽头。死亡是唯一的解脱。
二、思考：
1、为什么玛丽莎历经那么多苦难，孩子们已经长大玛丽莎为他们感到骄傲时却再次陷入重度抑郁。
2、25～36岁时的玛丽莎抑郁吗？
3、玛丽莎该如何从她强大的核心自我信念中突破出来。
三、预防抑郁的反复发作，对照五点模型，走出抑郁旋涡。
关爱生命警惕重度抑郁的发生。
预防生活中的小抑郁，你是怎么做的。请大家出招
