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后记:清点成果,总共20篇。前十篇满满的干货,对于初学者而言是很好的素材,可以在练习的前期检查自己的身体,避免越练习越伤害的情况。无论怎么样,对自己身体健康第一负责人还是自己。

从前屈到倒立篇,前半段写的是动作要领,后半段都是分享一些真实的故事,故事不长,你若能从中品出点什么的话就最好了。

后五篇在出于分享的基础上,一定程度上描述了自己的瑜伽观念,瑜伽就是一门哲学,每个人都能在持之以恒的练习中得到不同的思想上的收获。这个收获也就是根据你的人生经历得到的,不尽相同却也是一种所得。

希望对你有用。

好了,同时也觉得自己棒棒哒~下个系列再见~

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