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今日阅读《孩子的五顶学习帽》
——做顾问型家长 培养自主型孩子
作者：付立平
第1部分：白色学习帽——学习内驱力。
第1章、成长型思维：强调努力而非天赋。
自主学习的能力，需要孩子具有内驱力，即具有较强的学习自主性。内驱力让人既有强烈的内在渴望，又有一定的行动能力，能够自愿的付出努力，无论在学习上还是在生活中。
1.内驱力与思维模式。
1.1内驱力可以分为三种：
第1种是生物性内驱力，指生存下来的动力第2种是外在动机，即寻求奖励，避免惩罚的动力。
第3种是内在动机，即主导自己的生活、学习，并且创造新事物，努力做得更好的内在需求，学习内驱力包括在其中。
1.2成长型思维是产生内驱力的第一步。
内在动机产生来自很多方面，主要包括思维模式，自主性，目标感，成就感和价值感等等，其中养成成长型思维模式是孩子产生学习内驱力的第一步，也是重中之重。
成长型思维的人认为：任何能力和技术都可以通过后天的努力而得到发展，他们更乐于接受挑战，并且积极提升自己的能力和技巧。
1.3具有成长型思维的孩子具有三个特点：
第一，不服输，认为个人能力能够通过努力获得提升。
第二，不自卑，专注于寻找解决问题的方法。
第三，不自满，虚心学习别人的优点。
2.如何培养成长型思维？
家长调整自己思维方式：
1）认可过程比结果更重要；
2）强调努力而不是天赋；
3）不随便给孩子贴标签。
培养孩子的成长型思维，就应该让孩子知道，只有通过刻苦努力才能把一件事做好，作为家长要始终鼓励孩子始终以挑战的思维引导孩子。
第2章，激发内驱力——从“要我学”到“我要学”
1.激发学习内驱力的三个因素。
1.1归属感。
对孩子来说，归属感来自父母无条件的接纳、认同和包容。当孩子感觉自己在家中被关注、被理解、被认可时，他的归属感就会获得充分满足，他就会真正将自己看作家庭中的一员，努力保持自己最好的状态，其中就包括主动学习。
1.2自主感。
自主感是指人们对某件事的选择、决策拥有掌控力和决断力的感觉，可以直接理解为“对自己的生活和行为拥有实际掌控权”。
只有当孩子具备自主感，拥有了某些可以自己说了算的瞬间，他们才会对相关事情担负起责任，并积极主动的去完成。
1.3成就感。
成就感就是能把事情做好的能力和信心。培养孩子自主选择是引导学习的第1步，而后续的学习过程则需要成就感的支撑。需要注意的是，成就感强调的不是能不能做到，而是感觉自己能不能做到。他更像是一种精神上的信念，而这种信念对于一件事的完成至关重要。成就感培养的是，当孩子面对新鲜事物时，可以对自己说“我能行”，而非“我做不到”。
家长不必将成功看作孩子获得成就感的唯一标准，孩子在某件事情上习得的经验、能力都可以被看作实践结果。例如，当孩子练习足球射门时，不是只有进球才值得被关注，整个过程中孩子的每一次角度的调试，力度的调整，表现出来的观察力，坚持力，都应当被家长看见和认可。
2.变“要我学”为“我要学”的4个方法。
1）正面语言：无条件接纳的归属感。
2）选择式提问：小步放权，逐步自主。
3）启发式提问：充分放权，享受自主。
4）激励式刻意练习：小目标产生成就感。
帮孩子找回信心，可以分两步做：
第1步，分解目标，刻意练习。
第2步，及时鼓励，适时激励。
第3章，建立目标感：收获达成目标的喜悦
1.目标要“大处着眼，小处着手”
目标是指评判某项工作或事情结果好坏的标准。一个合格的目标往往要符合smart原则，即目标是具体的；可以用数字来量化的；目标是可以达到的；目标与整体的发展方向具有一定的相关性；目标具有明确的期限。
合理的目标拆分必须基于现实，又高于现实。
2.树立目标感有助于提升学习内驱力。
目标感是指一种以达成目标为导向的思维意识。
明确目标，树立目标感，有助于驱动个体学习及其认知能力的提升，对其人生的成功也有着至关重要的意义。
只有当目标是孩子自己制定的时候，他们才会形成一种目标感，才会愿意付出努力并修正自己的行为。所以家长要去激发孩子，让他们对目标产生兴趣，让他们认可“树立目标是基于自身想法的重要决定”。比如，让孩子看到实现目标的诸多好处，和孩子一起提前策划实践目标后的庆祝方法等等，还要保证孩子在感到懈怠或无助的时候及时给予支持和帮助。
3.六步目标法，激发学习内驱力。
1）激发动机，让孩子自己确立目标。
2）把大目标拆解为一个个难度适当的小目标。
3）和孩子约定在孩子不想做时的提醒信号。
4）让阶段成果清晰可见。
5）根据变化适时修正目标。
6）及时鼓励孩子。
第4章，积累成就感：在鼓励中成长
1.培养成就感的三个原则。
1）避免比较，
2）具体表达，
3）给予空间。
2.学会正确使用鼓励式语言。
描述式：我看到你……
欣赏式：谢谢你……
赋能式：我相信……
