今日小满 | 夏风催人，盈而未满

今日15时59分

我们将迎来夏季第二个节气

——“小满”

《月令七十二候集解》释：

“四月中，小满者，

物致于此小得盈满。”

小满节气，专家建议您：

多饮白开水，多食含水及钾高的新鲜蔬菜和水果，可多食用消热利湿的食物，如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等, 以方便将体内湿热之邪排出体外。

少食海鱼、生姜、芥末等生湿燥热之物。

同时注意加强对心脏的调养，避免伤心、伤身、伤神。