昨晚学习了团长储备突破的能量，团长说我们人其实延续了动物的本性，在面对压力的时候会有三种反应:一是挑战、战斗；二是逃跑、躲避；三是装死，躲在自己营造的小空间中假装外面的压力不存在。
在学习前，我想我一直把逃跑和装死混淆了。我一直认为浑浑噩噩没有目标的活着，这是在逃避，假装感觉不到内心的空虚、感觉不到生活的迷茫。现在我知道了，这原来是装死，是麻木，是躲在自己的壳里假装看不到外界的变化，然后用一些日常的重复性事务来麻痹自己，假装很忙。比如用养育孩子作为借口放弃自我成长和职场拼搏，告诉自己当前任务是养育孩子，以此让自己逃避面对职场的无法晋升或是虚度光阴。
这一点也让我想到了W先生，W先生自从进入体制以后，一直觉得自己碌碌无为，能量无处可去，可是要跳出去又没有魄力，完全找不到当初体制外工作时得到的成就感与兴奋感。所以W先生用去不断想很多鸡毛蒜皮的小事来填充自己，比如下个长假、下下个长假乃至明年休假要干什么，今天大家要做什么，有什么事情要什么时候做。不是说这些事情不重要，而是他对这些事情花费的精力远超过了这些事情的重要程度。W先生的口头禅是我很忙，我有很多事情需要做。可是他真的很忙吗？不，他远没有他自己认为的那么忙。以前我不理解，现在我能够理解了，他只是需要给自己营造一种自己很忙的假象，来逃避他没有方向目标，碌碌无为，心里空虚等一系列的压力。
团长说突破和逃跑都是可以使当前事物轨迹发生变化，他们都需要力量来推动。这些力量积蓄力量有四种方式:1、运动；2、找中医调理身体；3、找心里咨询师进行心里疏导和调整；4、给自己放个假，找个没人的山头休息几天。因为只有身体好了，才能积蓄力量，身体的好其实既包括身体肉体的好也包括心里的健康，身心其实是合一的，他们互相影响互相促进。
运动从这一刻开始，慢慢积蓄突破的力量，加油！
