只有配得上，才会得到，世界之法一贯如此。
和老公爬山下来，遇到一位姐姐，她和老公一个组织学习英语。老公笑问她为何这两天还没有打卡，姐姐眉头紧锁，有些无奈又有些微笑说："哎，我读得太难听了，不好意思打卡。”
我听过几次姐姐打卡，相比群里好多人来说，一听姐姐读的英语，就知道她是有英语基础的人。我挽起姐姐手臂说：“姐姐，你是谦虚还是对自己要求太高呢？”姐姐又一次自我否定到：“是的，我真的读得太差，我女儿都笑话我，说我读英语一点英语味道都没有。
没有继续和她辩解，我知道姐姐是一位做事很有自己思想且做事很认真的人。姐姐拿出她的学习笔记给我看， 每一句话都抄写下来，不会读的单词都注上音标，才开始几天本子已经记了好几张纸，这就是学习态度啊。姐姐还告诉我她今年给自己定下了读书目标，一个月两本书，目前已经读了两本，踏进三月，她也开始读第三本书。
明明是有能力有素养的人，为何不接受别人对她的称赞？生活中大家是否也经常看到这样的现象：你真心夸奖她穿的衣服好看，她马上回你“没有啊，你这件衣服穿着才好看。”明明买回一堆新衣服，可她就是每天穿着以前的旧衣服；明明她的业绩很突出，有能力晋级，可她就是推诿说：我不行我不行；有些人很害怕别人为自己做事情，只要自己能搞定的，哪怕花再多时间、精力，也愿意自己弄，能不麻烦别人最好不麻烦。从心理学上来说，存在这类现象的人，他（她）的内心有一种深深的不被觉察到的“不配得感”。
“不配得感”多源自我们成长的原生家庭，父母的教养方式，言传身教，比如“这是有钱人家孩子买的，我们能买吗？”“别人成绩那么好，当然应该享受，你看看你的成绩？”“你看你皮肤这么黑，穿花裙子好看吗？”这些表达都有可能无形之中给孩子种下“我不配得的种子。”当这份念头植入潜意识，就成为了通往幸福之路的绊脚石。
另一位年轻妈妈，跟随老公放下大城市的生活，放下可观的收入回到老公居住的小城。老公暂时只能够赚取维持生活的费用，但这位年轻妈妈没有半点的担心焦虑，她告诉为他们生活担心的姑姐“我相信我老公是有能力的，目前的困难一定是暂时的。”接下来的生活中，年轻妈妈该买什么照样买，不因为担心未来就舍不得吃舍不得穿，还照样健身、学习茶道，想方设法融入这个城市，丰富这段做全职妈妈的生活。
外人评价这是一位很自信的人。这份自信从哪儿来？当然也是来源家庭从小的教养环境。年轻妈妈告诉我，从小他爸是国有企业销售员，每年暑假，她基本都是跟随爸爸全国各地到处走，爸爸出差到哪里都带着她，孩子童年生活是丰富的、富足的，所以成年后，她总是对自己充满信心，对身边重要他人也充满信心。这就是一份“配得意识”，在她内心深处是这样一种声音：“我是值得享受的，我是值得拥有的”，所以，我们总是看到她说话透露出自信，脸上洋溢微笑，做事又是风风火火。
曾经父母是我们的原生家庭，今天我们又是孩子未来的原生家庭，那你愿意给孩子种下一颗怎样的种子呢？
当你觉察到内在有这样一份“不配得感”时，你又如何去超越呢？
一起学习成长吧，唯有觉察，方能解脱，琴素学习路上与你一路相伴。
