每个人都有意志消沉，情绪低落的时候，
关键是看你如何去对待情绪低落，
如果你想要一直沉浸在情绪低落中的话，
那么任凭谁都无法将你带出来；
如果你想彻底走出情绪低落的低谷期，
那么你一定会想方设法地走出来；
这就像是吸大烟的人是一样的，
全靠个人自己的意志力去战胜烟瘾，
而重新活出不一样的自己；
如果你都下不了决心要戒除烟瘾，
那么再好的戒毒方式方法也没用！
再比如说，
想要彻底改变自己以往固定的坏习惯，
和坏毛病也是同样的道理，
你自己不下决心做决定，
谁也无法拯救你出无聊 空虚 寂寞之中，
因为你习惯了这种状态，
你习惯了这种生活方式，
让你突破和改变，
肯定会有难度的，
这个过程也相当漫长，
不是所有人都能经受得住的，
于你而言肯定是痛苦难熬的，
一切的一切全在于你怎么想，怎么做！
有事没事别胡思乱想一通，
与其用宝贵的时间去胡思乱想，
不去做点真正有意义，有价值的事情，
总好过你唉声叹气，胡思乱想，无所事事吧
你知道吗？
你之所以过得这么辛苦，
这么累，
是因为你不懂得断舍离，
你也不懂得选择对自己最有利的东西，
反而整天胡思乱想，期期艾艾，
你也不懂得将不良的情绪通过与朋友，
闺蜜们沟通转移注意力，
而是整天沉浸在过去自我怜悯，
拒绝与外界交流，
也拒绝与人接触，
这就是你最大的思想包袱，
如果你不改变这一点，
你将很难走出来……
你要清楚地认识到一点，
人不自救无人能救！
时间就像渐渐流失掉的沙漏一样，
一分一秒，一点一滴就在你的毫不珍惜，
和挥霍当中渐渐消失。
而你却浑然不知，
把时间和精力浪费在了不值得的
人和事情上面，
不觉得很可笑，很可悲吗？
人的生命有限，
时间也有限，
想办法赚钱都来不及呢？
还有时间怨天尤人，
还有心情期期艾艾？
经常都再说珍惜时间，
活在当下，
可是又有几个人能真正觉悟？
并且真正做到？
说，谁也会说，
落实到实际去做就难了，
说得好不如做得好，
说一千道一万，
不如实际去做事！
