1.25一念之转，你就是我

如何转化自己心念？

我们再说别人时其实是在说我们自己。我们怎么看待别人，其实是把我们的内在投射到别人的身上，特别是坏。

如果我们心胸开阔，我们看到事物也会是美好的；如果我们心胸狭隘，我们就总是看到别人的短处。所以当我们看到世界的虚弱和坏时，投射到我们自己身上。我们需要一念之转来改变我们心中的心念。